隔天，陈文泽还是和以往一样一大早就起来了，他的精神很不错，没有像一些早起的人，需要一段时间🎡💪才能把精神唤醒，自从修炼初等锻炼法之后，他的精神就变得越发的足，或许这就是气血、精气旺盛带来的效果，除了变得能吃许多之外，其他方面都好的不🀙行。
加上🍔，昨晚🟥🟌收摊比较早，回来的时间也比较早，睡眠的时间也得到保证，他的精神自然很足。
今天从起床的那刻起，陈文泽心里🀹🁯就有种今天就能突破初等锻炼法第一阶段的感觉，这种感觉并不是空穴来风，在两天之前，他就成功找到第一阶段第六式的点，第七式他卡了快两天，也是时候突破。
修行是一个循序渐进、不断积累的过程，就算卡在某个位置，只要不断的把锻炼进行下去，你终会翻过挡住你前进的关卡，🐘⛬只不过有些人不会遇到这些事情，这些人是老天爷的🞲😅⚨宠儿，没办法比。
能在第一阶段就卡🂄🌔⚞主，足以证明陈文泽并不是一个受到老天爷太多照顾的人，不过他倒没🝝🌋♍有气馁，心态如往常无二。
对自我又很清晰的认识，这算是陈文泽一个优点。正如他老妈对他教育的那样，👡有多大的头就戴多大的帽🀢，不是天才的他，一步步踩实了才往前走，或许这样会比比人的🐈♠步伐慢得多，但至少不会一脚踩空，掉落万丈深渊。
每天都在同一段路上慢跑，身体给他的感受却每天都不同，渐渐🛅的，陈文泽似乎有些喜欢上这种独自跑步的感觉，宛若自己在慢跑时就是这片空间独一无二的主人。
来到河提岸边属于陈文泽的🛡🏴小🝫空间，他立马开始今天的锻炼🏨。
“果然，🕫🌣🀸和自己的感觉一样🛡🏴，🝫很顺利就把第七式完成了。”
趁着记忆没有消退，陈文泽立马开始把第一阶段的七个动🅅🅅作从头到尾顺序做出，当第七式的点达到之后，陈文泽整个背部连带腰腹的气血、精气的运行速度开始🚄加快。
“嗯。”
陈♠文泽咬🕫🌣🀸紧牙关，开始第二遍锻炼，依旧是第一阶段的♺🍜🈺那七个动作。
正如初等锻炼法附🂄🌔⚞带的修炼经验里面记🔧🃂🕁载，一遍入门，二遍了解，三遍熟悉，四遍上手，五遍牢固，六遍精通，七遍大成。
只有把一🕫🌣🀸个阶段的动作完成七遍，那才能让自己的身体更好记忆住，让这套动作达到最佳的效果。至于更多的，那就是过犹不及。
当第七遍动作做完，陈文泽浑身的力气都用个精光，软软的瘫倒在满布灰尘的地上。不过，地面干净不干净，他没有时间理会，因为他身体内🔏⛓🙻的气血、精气宛若万马奔腾般在背🞲😅⚨部连带腰腹的位🃢置肆意驰骋。
那种感觉，陈文泽只能说既爽快又痛苦。
“咕咕咕。”
等到陈文泽的力气恢复一些，肚子早已经打了一段时🎤💿间的鼓，没办法今天的锻炼力度要比之前的要翻上几倍都有多，饿是必须的，可惜的是🏁他今天没有🁨再多的力气去练声。
饿得有些头🟥🟌晕的陈文泽慢慢的向着回去路上的包子铺走去，明明身体状态很好，但就是📇一点力气都提不上来。
提着两袋大包子，两杯豆浆，🝫陈文泽一边吃一边朝着家那边🏨走去🛅，趁着这个时间，他也查看起系统。
‘身体素质直接从51升到7🝫2，牛叉啊！直接从亚健康提升到经常锻炼的级别，不愧是真金白眼从死要钱系统哪里买回来的东西，作用那叫一个强。’
陈文泽紧了紧手，细细体会了下自己手部的力量，‘果然，手部的力量提升不是很大，毕竟第一阶⛎🙐段的主要提升点在背部和腹部，身体其他部分的提升估计是气血和精气快速运行时候附带的效果。’
陈文泽背部只是稍稍一用力，他能感⛁🗜觉到从背部不断涌现爆炸般的力量，现在的他有些体会到那些不断追求身体极限的人的感受，原来这种感觉这么的美妙。