赵奕的积极超乎了大家的想象，她堵着吴小朵拿到了伏教官的联系方式。
主动把一个小组的人全都拉在了一个群里面。
当天晚上睡觉的时候，赵奕主动提醒大家，晚上休息好千万别熬夜，明早要跟着教官一起锻链。
说完之後，她顺势艾特了伏妖妖，
“教官，咱们小组明天几点锻链？”
“明天早上五点起床跑步，一个小时内三十公里。”
听到这话的时候，大家似乎还有些意外。
开局地狱模式，没想到第二天训练居然是跑步？
这似乎有些不符合伏教官的风格。
但伏妖妖没有解释，他们便没有问。
闹钟准时在四点四十的时候响起来。
七个人在四点五十八分的时候，全都到了C场上，天sE还未亮，只能朦胧的路灯。
伏妖妖是准时五点出现在他们面前，看到七人全都在的时候，她很满意。
一把揪出了站在她身後的周白岩，
“从今天开始，周白岩跟大家一起锻链身T。”
“今天早晨的锻链b较简单，大家跑步的时候不能落後我超过一百米，知道吗？”
众人点头，周白岩幽怨的目光盯着伏妖妖。
“师傅，我就不需要了吧？这我也不是”
“闭嘴，如果你不愿意就离开吧，以後也别跟着我。”
好吧，周白岩真的闭嘴了，认命般的站在队伍的後面。
众人觉得教官今天的要求太低，那大家就给教官一个惊YAn的开场吧！
一定要跑出速度和激情来！
充满信心的几人在哨声下出发啦！