这天是周末,李果与山老师商量,让大家周末都能来训练,约定早上九点到学校集合,范云、白晋宇、李果、张琦和山老师,都已经来到了球场,但是司马毛毛没有来,大家等了他二十分钟,还是不见人。
“先开始训练吧!大家先去进行体能训练,跑十圈。”山老师吩咐。
白晋宇最先跑完,李果和张琦随后就到了,但是范云还在努力。
“你们三个先练习投篮,一个一个来,还是那五个点,一个人上去的时候,另外两个人在他正前方安全的地方用手机给投篮的人录像,你们的动作还有待提高,录像后你们自己看自己的动作,然后根据标准投篮姿势自己进行调整,我会在旁边看着!”山老师吩咐。
范云大概又多用了二十分钟才跑完十圈,依旧被山老师叫过来一旁练习弓步拍球,不过今天山老师给他的任务是,左弓步和右手拍半个小时后,换右弓步和左手拍半小时,然后再换,就这样循环。
快十一点了,司马毛毛忽然跑着来到了篮球场。只见他满头大汗,穿着粗气,找到山老师说:“山老师,我们绝对还缺人,一定还缺人!”
大家听见司马毛毛大喊大叫的,都围过来:“你去哪啦,说好了九点钟,你现在才来!”李果直接问。
“是这样的,我家就住在第三中学后面,而且从我家阳台我能直接看到他们的篮球场,今早我出门前,往阳台上去取球鞋,看到第三中学篮球场也在训练,我看着人挺多,我就想去打探打探。”
司马毛毛拧开一瓶水喝了一口说:“我跑到三中,冒充篮球队的骗了保安进到学校,然后假装三中的学生去篮球场观看,他们对大概有十个人,可以进行全场的对打练习,但是有一个人好像受伤了,腿上贴着膏药,我就和他们说,我是高二的,想和他们一起打球,他们也同意了!”
“你小子偷偷做间谍去打了一场球啊!”张琦说,李果和范云符合着笑着。
“不是啊,这个不是重点,我上场后,忽然发现他们有一个队员那个身高是相当高,我有一米七九,可是那个人身高远高于我,可能还在李果之上,估计有一米九还多点,别说学校,就是在我们县城,这么高的身高也很难找到啊!”
“那应该是他们的大中锋了!”李果说。
“是的,就是大中锋,我好几次试着和他抢篮板,但是根本就抢不到,他不止身高高,弹跳能力还好,在篮板下,基本就没人能抢过他!”
“嗯,看来我们确实有短板,而且这是我们最短的短板,我们要想办法补齐啊!”张琦感叹。
“这两天都没有新人加入,我们需要确立方案,如果真遇到了这样强劲的对手,那么我们需要有应对的措施,我觉得可以让白晋宇与这样的大中锋进行身体对抗,然后我和白晋宇一左一右去保证篮板球到手,这是一个可行的方案!”李果说。
“你们先不要讨论这个问题,先进行练习吧!”山老师提醒。
就这样,已经练习了三天,在山老师使用的方法的纠正下,李果、张琦、白晋宇和司马毛毛的投篮已经越来越标准,命中率已经越来越高,特别是白晋宇,在没有干扰的情况下已经接近了百发百中,但是张琦心里还是不爽白晋宇,老给他使坏。而白晋宇也装作没看见、没听见,也不理张琦。
范云的训练出现了效果,现在他已经能够慢速运球前进了,而且体能也有提高的迹象,跑十圈足球场比原来少用了五分钟。
但是,这个最短的短板一直在李果的心里记着,虽然他的身高也不算矮,但是他的弹跳力并不是非常好,这样的话会在那种比他还高的中锋的面前变得非常不利,他需要想办法补齐这个短板。
这一天早上,李果们正在球场进行例行训练,一个熟悉的身影映入眼帘,是赵小林,他带着校队,手里抓着篮球来到球场,李果以为对方是要来挑衅他们,但是他想多了,对方只是来训练的,李果们已经训练了两个星期了,终于第一次见到了现在的校队过来训练。
范云比刚进队的时候提高的太多了,大家都说他是学霸基因太强大,连体育运动都被他玩成了学霸游戏,现在的范云已经能够极速带球,快速换手,多次换手,胯下换手等多种控球技能,他的成长让李果看到了范云没有辜负自己当初的期望。
赵小林他们队伍建制完整,五个主力队员,六个替补队员,还有一个球队经理,专门负责球队的各种比赛活动和记录等。
赵小林他们打算一开始就来一场对决,李果也被他们吸引了过来,仔细看看他们的队员,有种参差不齐的感觉,最胖的一个队员,没穿队服,也不知道叫啥,眼看一米六五左右的身高估计有八十公斤,做相扑选手应该有非常大的潜质。