希尔金走后,闻夏就在东江市体🐘⛳操队请了一位年轻的教练👶当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还🟑🜘需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有🐘完全的把握能在比赛👶中按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何🝨🍭调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也只有一🚘个月。🞔
闻夏也开始做准🚘📧🝓备，自由操、平衡木等项目也按全锦🞔赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,🐘让她不要放弃。
她也不🜨知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但🜥🄒☥准备还是要准备，万一有个万一呢？
就🐫🂶📒像🗔她从来没🃴🜂⛀想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有教练🐘⛳带时安排得那么紧凑🞔。🔷🅔🆏
巩固训练准🌞⛸备比赛👿,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,🚘📧🝓闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注🛫意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的☝⛼轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经📰🞡很☪🂊🍊长很长时间没有🚘休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，🞘该干什么？闻夏发现🚘还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个频道浏🁠览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺🚘在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙🝨🍭伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候🃴🜂⛀的闻夏在张瑶的指导下还无忧无虑。