乐读人生>奇幻玄幻>王府小奶娘婉儿免费阅读 > 第二十零章-方案
    果立诚继续说道:“对于绝大多数用户来说,家里地方有🊓🏽🟠限,只能有一台健身设备。如果他们摆了跑步机、动感单车,📉🙃🇮有氧训练是解决了,但力量训练却没办法做。”

    “因为力量训练至少需要卧推架和哑铃,已🈛⚥📣经有跑步机占地方之后,大部分人家里不可能再摆一套力量训练的设备。”

    “但反过来说,如果用户家里摆🊯了一台力量训练的机器,那么有氧训练完全可以用其他的方式来达成。”

    “比如,在客厅用🄢⚹🖖瑜伽垫做😪🄐☒健身操、波比跳等等。”

    “既然智能健身晾衣架的🗈主要目的是做力🂄量训练,那么我们要锻炼的部位肯定主要是胸、背等核心力量肌群。”

    “也不需要太多的花样,毕竟对力量训练有那么多细节追求的人肯定会去健身房。我🆤👢们面🃩🚞🔢向的是一般的用户,这里面大部分都是健身小白,这台机器要做到简洁、通俗易懂、容易坚持。”🖫

    “首先肯定是针对胸部的器械,胸肌是比🂄较好练的肌肉,见效快而且明显。要有一个夹胸器,可以做蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反🃗🗼♘式展臂这三种模式。”

    “其次是背部。🛢🞀背部相🐠对简单,在器械的上方做一个高拉背训练器,在下方做一个坐🆤👢姿划船器就够了。”

    “🅀然后可以利用现有的结构做一个引体向上助力器。夹胸和拉背时的座椅,可以作为引体向上🔤🂤🐬时跪姿的助力承托。”

    “然后最下方可以做一个🗈绳索弯举,可以锻炼一下肱二头肌和肱桡肌。”

    “中间可以再加一个带导轨的📈😵🅭杠铃,可以躺在座椅上做卧推,也可以把座椅折叠起🈼🃬来,站在地面上做负重深蹲。”

    “这样的话……这台机器可以做的运🙋动包括:蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂、高拉背、坐姿划船、引体向上、绳索弯举、卧推和负重深蹲,一共九种运动。全身的大部分肌肉应该都能锻炼到。”

    “它的尺寸应该跟普通的🗈龙😪🄐☒门架差不太多,长宽高应该大概是2米1、1米4、2米1,占地🔤🂤🐬面积应该在3平米左右。”

    果立诚从旁边拿过纸🁐🄻笔,快速地画了个草🂄图。

    常友和王晓宾凑过来观看。

    主体结构是用🐁金属材质搭建的一个长🙋方体框架,背面是配重,除了杠铃之外,所有的力量训练都共用这一套🕬🌮🂙配重;

    座椅比较宽大,🛢🞀可以固定,也可以作为引体向🛊🚯上的膝盖承托上下移动。当然也可以折叠🊅起来,不会碍事;

    上半部分🃖🗴☋伸展出两个机械臂,可以用来做夹胸运动,上方和下方分别有两个横杆🟗🝐,用于高拉背和坐👡姿划船;

    中间部位有一个横置的杠铃,可以练卧🌽🄤⛌🌽🄤⛌推、深蹲也可以练肩。

    虽然果立诚的画技有点渣,但常友跟王🌽🄤⛌晓🂄宾毕竟都有健身经验,对各种器材的用法也有所了解,所以还是能看得懂。

    常友看完之后微微点头,但眉头还是紧蹙:“严格来说,这就是那种综合健身器材的升级版,在功能上肯定是没问🇚题🙼的。”

    “不过……这显然🄢⚹🖖跟裴总要求的‘智能晾衣架’有明🈞⛄🗺显的差距啊。”

    果立诚点点头:“呃,我只是设计了最基🂄础的功能,细节肯定还要再完善。”