他给宁昭备好纸墨，宁昭拿起笔，瞧了瞧后将笔掰成两🄉🞺段，用刀削出一个尖👭🌅端后在沾了沾墨水，🛠🝳🏐在纸上挥洒起来。
宁海的目光古怪，🔷🅒🅽他🏄🗧🝼坐在一旁，较有趣味的瞧着宁昭🛂🙧。
宁🞑📙🛐昭写得很认真，🔷🅒🅽宁海站在一旁，🞈并未打扰宁昭，只是诧异的瞧着宁昭在纸上画着的圈圈框框。
这……这都是什么东西？
我画了🌱🂴一些锻炼用的器材，日后士兵锻炼，用这些吧。宁昭说罢🙂，将手中一叠一叠的画纸递给宁海。
宁🞑📙🛐海翻了翻，却一头雾水。纸上的这些东西是什么玩意？他怎么都看⚗👟不懂。👭🌅
这是什么？宁海问道。
宁昭叹息一⛣声，她画的这🌺些🏆🗲东西自然是她当警察时，平日里的锻炼用具。
若🞑📙🛐是按着宁海😾🖃的锻炼方法，到时候士兵们或多或少身上都会🗁😧🃭留下些病秧子。有时候蛮练是没有用的，所谓的体力练习是要讲究方式。
我要建一块沙地，里面用的最好是河沙。另外准备五十个，三十斤重的沙包……宁昭指着其中的一张图解释道，宁海在一旁认真听着，诧异的瞪大了眼睛。👿
这又是什么？
我给它取了一😾🖃个名字叫哑铃，两头🞈的圆柱用十斤的玄🛂🙧铁。
这又是……
木马，双杠，单杠，格子栅栏。
那这个……
……
宁昭一🌱🂴个接连着一个解释道。宁海🞈在一旁听着，💐👄对宁昭又是佩服又是惊诧。
锻炼不能靠蛮力，要讲究每日的积累才是🏀🗃。宁昭道。
用你画的这些？
对，你不用怀疑我的方式，这些若是锻造好了，军中将士🝼🐛们的体能你自然不必再担心。宁昭道。
宁海闻言点点头。
其次，我数了数军中的将士，大概有一🕾万人之多。日后每二十人分为一个战斗小组，选出一人🖠📾做为组长。战斗小组可合为一个五十人的班，选出一人当班长，带着战斗小组的众人一同训练。
五十个班组成一个营，选出营长。每个营每日训练之后，营与🌡营之间要进行作战，输掉的📈😶营队次日加重练习，三个营为一个师……