王小玲从背包中取出两壶中级马奶🄅🞙酒，分别递给📴🟀瘸🍃🅙子和聋子。
瘸子和聋子这次没有直接饮用，🕤而是收入储物腰带中💗💀🎲。
瘸子道“好小子，挺上道的，不错嘛！你🖾的力量很小，你可以先穿着两千斤的鞋子，跑一个时辰的步，再穿两千斤的护腿站一个时辰的马步桩，最后🆨穿两千斤的护腕🕍🈚⚤练一个时辰的臂力，等你三个可以一起进行时，再教你炼体术。”
眼见血条又掉了一半，王小玲给自己使🍌用缓慢治疗，掏出一壶下级马奶酒，喝上一口，这次没有人来抢。
穿上精铁靴，准备跑步，可当穿上精铁靴之后，王小玲感觉到每只脚上的千斤巨♔🟙力，让她移动一下都很困难，更别说跑步了。而🙞且还不能用魔🀫⛛力，只能够用本身的身体力量。
抬起左脚，如果不是脚背受力均匀的话，王小玲觉得自己的脚骨头肯🚨定🎄逃不过骨折的命运。📞🛼⚃
这时的左脚，才微微抬起地面一厘米左右，慢慢📴🟀的伸向前方，速度像乌龟一样。伸出的左脚还没有往前挪到一个脚掌的位置，就抬不动了，只能放下左脚，这也算走出了第一步吧。
接下来抬起右脚……
十来步下来，😷🆀王小玲已经累得满头大汗，而她所移动的位置🙯🍻，仅仅只是平常一步的⛜路程。
一步接一步的练习🞌，王小玲浑身都🄅🞙被汗水湿透，她都没有发现，时间已经过去了整整一个小时，而她却没有出现寒冻的负面状😷🅾态。
一个时🕺🎭辰下来，她也仅仅只是🀝♘🈧围着小土堆的内部，🍃🅙走了几个圈。
使用清洁术，清洁自身所出的汗，免得给小土包内带来异🜈⛲🞒味。
脱下精铁靴，王小玲将精铁靴收🕤入背包，顿时觉得脚上一🜈⛲🞒轻，感觉能飞起来似的。
换上精铁护腿，这次不用移动，只需要站马步桩就好，马步桩她可是曾经跟吴🕵🎀吉一起练过几个月。
王小玲还是熟悉的，只是当时跟吴吉一起练时，是可以运行光属性周天的。而现在，只能用身体的力👍🇨🛉量，想🗏必要难上很多。
想当初练到最😷🆀后之时，王小玲是可以做到一个晚上，不运行光属性周天🎄，站马步桩一整晚。
想起吴吉当时教自己之时，还说“炼体入门先站三年桩、要学打，先🚨扎马。”
可惜在到现在为止，三五年过去了，王小🖾玲😞却再也没有站过桩。
摆开姿势双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态。
虽然早有心👘🅭理准备，可是精铁护腿上的负重，差点没有直接把她压蹲到地上。🕵🎀
她也注意到了自己寒冻状态的消失，所以更加专注的蹲马步，炼体能不受寒冻状态的侵扰。那么就等于省去了马奶酒，等于省去了晶石，她可以在这边坚持更久的时间。
这一次，她蹲马步的表现极差，开始坚持了三分钟的标准姿🙯🍻势后，腿就开始发抖，姿势不再标🞉💑🞉💑准。
这时聋子就会拿出一根长棍子，在她不标准的姿势的地方来上一棍，王小玲只能♔🟙咬牙继续。