阿尔文疑惑地看🙄🇺着他们两人，在欧姆回来后问道：“您这是在训练查尔斯？”
欧姆回答道：“他感觉🁖自己的身手下降了，所以昨晚上让我指导训练他。”
“这段时间我让他做一些热身训练，让那🍿🍶🌨些变得懒惰的肌肉苏🚱醒📯过来。”
阿尔文看着地上那单个恐怕有四十公斤的哑铃吞了吞口水，🃖找了个借口和欧姆道别后马上溜走，他怕查尔斯回过神来之🏁后拉自己下水。🞟
查尔斯确实是这么想的，阿尔文慢🜄半分钟的话就会被他🌅🌅盛情留下。
十分钟的休息时间很快就到了，他走到一🍿🍶🌨旁的杠铃前，将杠铃举起放在颈后，抬头挺胸直腰，肩胛收缩，将横杠准确放在斜方肌🎻和三角肌上，两🍇🅾🌋手臂侧抬，双手握杠，然后做起了深蹲。
他昨晚上想通了，下定决心在接下🜄来的时候日子里提高自己的实力。
提高实力不能🝈埋头瞎练，免得走了歪路而不自知🗖🛨🞻，发现的时候为📯时已晚。
查尔斯所认🚵识的常驻岛上的高手有那么几位，阿尔托莉雅首🃖先排除。
她实力是很强，但是她完全偏向于剑技，由她指导的话就浪🃖费了查📵尔斯在魔法上的天赋。
其次是偏向于战斗的五道口学院的专家们，但查尔斯只是认识他们，并不算熟，很难得到真🚲🗘心的指点。
还有就是上数学课的巨龙巴贝奇教授，只是他爱好和平与数学，对人类的武技研究不🝼多，找他帮忙说不定到头来只能得到额外的数学作业。
算来算去，既和他猹某人熟🜻悉，值得信任，又实力高强，懂得教育方法的，就只🚒💶有在战争神学院驻守了上千年的欧姆了。
虽然查尔斯和布兰琪女王已经📫🏮有九年未再见面，但是在活了快两千年的她们眼里，这点时🚭🖣间和查♧🔁尔斯的半年未见差不多。
而且查尔斯帮布兰琪找到了龙魂石，只是因为他的信仰之力前阵子对🈔付魔神时用光了，便打算等存够重塑她们母女四人身体的力量🝓后再提这事。🍇🅾🌋
有了这一层关系，欧姆在教育指导这方面是🐠🁌🄔肯定可以信任的。
而且她在战争神学院工作上千年，无数的神职人员得到了她的教导与提点，🞻🙕她的教学水平绝对是♧🔁一流的。
欧姆昨天晚上很快就答应了查尔斯的请求，然后让他🃥🙺找个可以安心训练的地🞻🙕方。
今天早上查尔斯前脚租了🚉👦房子，欧姆就从战争神学院那里拿了一套训练器材过来，顺便制定了训练计划。
其实查尔斯的身体发展有点偏了，但目前还🐠🁌🄔不明显。
他此前接受🚵的是伊丽莎白的训练，但精灵与人类的体质不一样的，即便伊丽莎白专门针对查尔斯做了优化，但依旧未能做到完全适合人类的体质。
现在欧姆先为查尔斯制定了为期三🜄个月的肌肉锻炼计划，先让他的身体肌肉和发力动作调整到人类最优的层度再说🛈。
到了中午，按着欧姆要求训练了一个🙷🏃上午的查尔斯终于完成了今天的训练量，正躺在地上喘气。