“小北，我这要被折腾死了……”李钊然气喘吁吁，他体重一百🀱六十🖈🐧斤，这几年发福了一点，作为表率，🖷他每天都带头训练。
柏小北有点尴尬道：“身体好了一切都好，爸，身体基🅿🌒⚉础很好的，可是若是不训练，至少少活二十年，真的。”
一身药效的李钊然，📴若是好好地训练，真的可以身强体壮。
李钊然忍不住叹气道：“我多活二十年有什么用🞮🗡？什么时候抱外孙？我就沫沫一个💺🖹闺女。”
柏小北脸都黑了，这怎么把自己坑🏭🝔进来了，立刻道：“对了，沫沫好像还没有吃饭，我带她去吃饭去！”
“小北！”李钊然连忙喊了一声，不过柏小北的身🛵♌影已经消失了。
“这孩子，不会身体真的有什💙么毛病吧？”李钊然有点头疼。
时间飞🌝逝，持🙶🎸续了一个月，锻炼的效果惊人了，🞮🗡也有了很多的变化。
以前拥堵的路段，现在变得好走🏢🛰了很多，每天早上都🀰可以看到很多上班的都在奔跑，穿着中和国术馆的服装。
每天都可以听到青少年的训练口号，一个个身体肥胖一些的，不穿🚝🔚🁉着中和国术馆的衣服都不好意思出门了，走到哪里，都是一些锻炼的。
“♫🙇十七斤！！！！”钱清膨胀了，咆哮道：“还有谁！！！”
一个多月，自二百多斤减肥二十多斤，现在更是只有一百八🞖🔆十来斤了，身体💢📢看起来消瘦一点，但是更加壮硕了！
“我一百斤🖛📔🚨了！”孙茜也在🎏🐇办公室里兴奋的看着钱清。
钱清的体重终于下来了，要知道，为了给钱清减肥，🀰她可是每天都逼着钱清跑步的，🕠🖈不过效果不明显。
“可惜距离一百五十斤还😇需要💙三十斤，我还要继续努力啊！”
想起柏小北所留下的一百五十斤标🏭🝔准，钱清有点难受，🅿🌒⚉任重道🅗远啊！
不过很快，他们更加难受了。
内家拳基础开始实🏃施了，各种基础拳法，基🎅🎬🔌础步伐，基础掌法之类的部开始了，修炼这些东西，可是耗费气血的。
不过只要修🖛📔🚨炼的不厉害，气血消耗可以忽略，除非踏入三流高手，这些人才会感觉到气血消耗严重。
若是单靠这个达到🏃三流高手，柏小北自然🁑会🎅🎬🔌培养他们的。
这也算得上撒网捞鱼了，资质好的，只要是锻炼，一旦踏入三流，必然是天才，到时候可以送到部队，用不了几年，部队招收标准估计🙿🐈♟又要提高了。
中和集团只要是锻炼的，减肥极快，有的厉害的，一个月减掉了四十多斤🈘⚌🐂，柏小北也不含糊，减肥达到标准的，奖一万块钱。
架不住人多，🙶🎸又是一个天😇文数字，不过却让所有人更加🅿🌒⚉热情了。