体测进行的非常顺利😲🅑🅴,司空夏也发现自🜜己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教🝫🎂练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手🕋臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边🔅♳🌢的软垫上歇息⚹🖖。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳😠。”司空夏让开🐍⚋🏺了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮🖝📦美拿着一摞雪糕筒走🕀来说道：“你们测完就把软垫收收。”
“哦。”她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了器材室里面。🜏🁎
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测结束后收器材🖜的时间才不🚼会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期🏀间过来看了一眼，询🞢问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后🜢🃱又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双💆手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她🄈🞱🗻的单手空中姿态，会放在自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根🜲🆂🌱据她的完成度，连跳只要🚁不崩，GO🜜E都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举🐍⚋🏺手的🗚🜋空🌛间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜🕀教练说道：“目🝒前不建议增加难🃂🔽度步法进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”
“和我想法一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目合乐让🜃⛉😠她加上3A。⛬🝝🌌”
米🜲🆂🌱教练眼神流露一丝惊讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵🜃⛉😠么？”🚼
“🜲🆂🌱总要开始练的，反😲🅑🅴正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡♳🌡🀥淡的说道。
不管练兵的早或是晚，对手都有了提防，既然她们心中已有底，那早晚也没差—🗂😶—🇹早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
“晚一点合乐练习，2A改成3A。”
司空夏🀱🀢听到这句话时，第一🚁个想法就是—🐍⚋🏺—终于来了！