两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮🆊🍸声。
此时的乐凯已经汗⚀🎕🐻流浃背，但目光中却♅🆂🌲满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上🅞，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需👸🍤要乐凯的身体整体保持紧绷的🃂🔺状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个⚀🎕🐻身体都是紧绷的🉣🉈🅓，需♅🆂🌲要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的👸🍤身体发生了🉣🉈🅓明显♅🆂🌲的变化。
整个人壮了一🁍🄠⚧圈，本是消瘦⚦📧🝏的🅞体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明♅🆂🌲显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐🞾🙱🎊凯在咬牙坚持，他已经保⚦📧🝏持这个动作足足两分钟的时间，但🆊🍸距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动🌻🄓。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为🉣🉈🅓此，他都不敢太过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己🅔🆔🏒身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用每一个肌肉去完成🍂🅕你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动🁍🄠⚧作，面容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，♽🍼🍜他没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿📈😼📈😼伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了🔊⚥📠一下。
嘶！！
乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰🏡部的力量就将身体拉了回来🅔🆔🏒。
“别！推！我！”
乐凯整张脸变得通⚀🎕🐻红，👸🍤身体疯狂颤抖，显然已经到达极限。