乐读人生>奇幻玄幻>媛媛和老赵在厨房做 > 第11章-方案
    果立诚继续说道🐚:“对于🛸♟🉧绝大多数用户来说,家里地方有限,只能有一台健身设备。如果他们摆了跑步机、动感单🕫车,有氧训练是解决了,但力量训练却没办法做。”

    “因为力量训练至少需要卧推架和哑铃,已经有跑步机占地方之后,大部分人家里不可能再摆一套📈😼🆫力量训练的设备。”

    “🉛🇽但反过来说⛘🚬,如果用户家里摆了一台力量训练的🔥🂪👢机器,那么有氧训练完全可以用其他的方式来达成。”

    “比🄕♅如,在客厅用瑜伽垫做健身操🊽🕰、波比跳等等。”

    “既然智能健身晾衣🍙架的主要目的是做力量训练,那么我们要🟔🜷锻炼的部位肯定主要是胸、背等核心力量肌🈡⛡🛸群。”

    “也不需要太多的花样,毕竟对力量训练有那么多细节追求的人肯定会去健身房。我们面向的是一般的用户🊦💢,这里🕫面大部分都是健身小白,这台机器要做到简洁🚛🔇、通俗易懂、容易坚持。”

    “首先肯定是针对胸部的器械🗵☔⚳,胸肌是比较好练的肌肉🄘,见效快而且明显。要有一个夹胸器,可以做🏓🙪蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂这三种模式。”

    “其次是背部。背部相对简单,在器械的上方💽🗓做一个高拉背训练器,在下方做一个坐姿划船器就够了。”

    “然后可以利用现有的结🛸♟🉧构做一个🊽🕰引体向💸上助力器。夹胸和拉背时的座椅,可以作为引体向上时跪姿的助力承托。”

    “然后最下方可以做一个绳索弯举,可以锻炼一下肱二头肌和肱桡肌🎸🕷。”

    “中间可以再加一个带导轨的杠铃,🉷可以躺在座椅上做卧推,也可以把座椅🉤🉐折叠起来,站在地面上做负重🈡⛡🛸深蹲。”

    “这样的话……这🏓🙪🍋台机器可以做的运动包括:蝴蝶夹胸、直臂夹胸、反式展臂、高拉背、坐姿划船、引体向上、绳索🛓🛼弯举、卧推和负重深蹲,一共九种运动。全身的大部分肌肉应该都能锻炼到。”

    “它的尺寸🚾🙄应该跟普通的龙门架差不太多,长宽高应该大🎫🔃♤概是2米1、1米4、2米1,占地面积应该在3平米左右。”

    果立诚从🋮🜯旁边拿🐚过纸笔,快速地画了个草图。

    常友和王晓宾凑过来观看。

    主体结构是用金属材质搭建的🗵☔⚳一个长方体框架,背面是配重,除了杠铃之外,所有的力量😭🄣⛄训练都共用🏓🙪这一套配重;

    座椅比较宽大,可以固定,也可以作为引体向上的膝盖承托上下移动。当然也可以折🕎叠起来,不会碍事;

    上半部分伸展出两个机械臂,可以用来做夹胸运动,上方🎫🔃♤和下方分别有🄇两个横杆,用于高拉背和坐姿划船;

    中间部位有一个横置的杠铃,可以练卧🉹🌏♪🉹🌏♪推、深蹲也可以练肩。

    虽然🄕♅果立诚的⛘🚬画技有点渣,但常友跟王晓宾毕竟都有健身经验,对各种器材的用法也有所了🖱🖖解,所以还是能看得懂。

    常友看完🋮🜯之后微微点头,但眉头还是紧蹙:“严格来说,这就是那种综合健身器材的升级版,在功能上肯定是没问题的。”

    “不过……这显然跟裴总要求的😨‘🊽🕰智能晾衣架’有明显的差距啊。”

    果立诚🍔🇯🜄点点头:“呃,我只是设计了最基础的功能,细节肯定还要再完善🎊🏜🚹。”🕄🇄🖂