《淬体篇》顾名思义，🎕就是淬炼身体，让身体达到人类的极致，它可以把一个人的力量，速度，韧性强化到极致，按照淬体篇中记载，一个人的身体锻炼到极致，可以刀枪不入，甚至可以以★武入道，成为一代体修强者。
杨凡准备离开家乡，到大📁🗷☦西北去，因为那里的荒漠♞🈜最适合淬体修炼。
一个礼拜后，杨凡准备🎕了一些必备材料，乘🎹坐🟁驚鸿向大西北方向而去……
“就这里，我们下去！”
下面是一片砾石荒漠，满目苍凉，毫无生气，而且♞🈜风力非常大，豆大的沙砾在地上🌲🂾来回的飞滚，发出沙沙的😛🂂声响。
“驚鸿，从现在开始，你我就在此地修炼，你跟着我，一刻也不许松懈🞊💜💪！”
杨凡准备先来个极限训练，⛌🙁强化自己的体能和耐力，他给自己两条腿上绑上了五十斤的铁砂，肩上扛着刑天的本体，然后开始极限奔跑，他要在这荒漠中跑出自己的极限来，同时他令驚鸿，以戈壁滩上砾石自行磨炼自己的战斗力。
刚开始时，杨凡速度还很快，时速达到四十码，然而随着路程的延伸，慢慢降到了三十码，等跑了五十公里下来后，杨凡感觉腿脚发酸，头晕目眩，身子开始有点打晃，然而杨凡依旧咬牙坚持，将时速控制在二十五码左右，八🙟十公里后，杨凡脚步开始踉跄起来，好几次差点摔倒了，但杨凡依⚗然坚持，因为淬体篇中明确说明，要想彻底的激发体内的潜能，就必须超越自己的生理极限，否则无法达到最佳效果。
“我要……要继续……坚持下去！”九十公里后，杨凡嘴里喘着粗气，几乎要跑不动了，错！他现🄭在的速度已经不能再叫跑了，应该说是走不动了，他感觉每抬一下脚步，都犹如千钧重，腿部的肌肉酸痛🈦🀠♷无比，连一🟘🝝步也不想抬……
终于，在天黑之前，杨凡坚持着把剩下🙌🃱的几公里给走完了。
“噗通！”
杨凡终于支撑不住，倒在了地上，第一天，他给定的🜟🃗🗾目标一百公里极限挑战任🅨🉁🄘务完成。
在杨凡倒地的时候，驚鸿也从天空坠落在杨凡身边，第一天下来，驚鸿比杨凡还惨，它身上的羽毛七零八落，身上还📋有好几道伤🜨🄧口，一人一雕，躺在沙地上大口的喘息着。
稍微歇🎉🏔息后📄😓，杨凡盘腿坐了起来，冲驚鸿喊道🟁：
“过来！”
见主人叫自己，驚鸿📟忍着浑身肌肉阵🅙阵酸麻，拖着地面爬到🙵🎬🔎了杨凡身边。
“上药！”
杨凡从镇天📄😓棺内拿出一大瓶红色药水，这是他按淬体篇中记载的，专门用于淬炼身体的药水，淬体时涂抹在身上会有事倍功半的效果。
杨凡用毛巾沾着药水将驚鸿全🎡💦🔉身上下涂抹完毕。
“嘎嘎……！”
药水涂抹完没两分钟，驚鸿便发出凄厉的惨叫声，在地上不停的扑打着翅膀，好似正在承受着极其痛苦的🗿♯折磨。🚦
“擦！这药水药力这么强吗？”
杨凡眼中闪现着不可思议的表情，他没想到驚鸿用完这淬体🙵🎬🔎药水，会有这🜱🅹么强烈的反应，看着驚鸿痛苦的表情，杨凡似乎有点犹豫了。