“今天，以及接下来很长一段时间🙃🇭🛱内，开启职业🞔选手体修计划。”
“主要内容嘛🕲🍠，就是通过合理锻炼🙃🇭🛱，帮你们维持身🀝♗体健康。”
“金🌩🁲鑫♁🅜你需要每🐀☙⛛天完成相应的训练内容，至于林佳明……”
王子修沉吟了下：“你在不影响自己日常🁎🄫🀝训🚎💌练的情况下，能跟着练多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王子修的正式学员，🁏各种训练计划都可以由他制订，而林佳明的话，并不能做到这种程度🀤⚖👙。
“具体的训练内🐀☙⛛容嘛，”王子修说着，嘴角抽了抽，努力让自己用一副严肃地表情说出了下面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……
王子修敢发誓，从系统里兑换出这份标题里待着“科学”、“高效”、“速成”、“稳定”👽🎕🐽等关键字的体能训练书时，他确实抱着很大的期待。
但是当看🝋🉣到实际内容后，他当时恨不得抽自🚎💌己两🞔巴掌！
【电竞♁🅜选手稳定高效🔬🃫体🅿🌖⚭能科学训练计划书（速成版）】
兑换需求：无
训练简介：通过效仿某位突破人类极限的至高强者的锻炼方式，可通过训练逐📁🗻渐提升体质强度。
适宜选手：全部
（备注：有小道消息表🅿🌖⚭示，🁏该训练可能会有造成脱发🚶🗺的副作用）
这训练内容怎么看，怎么眼熟！
更让王子修无语的是，系统出品的训练，经过他昨晚的研究后，发现这东西居然还……真的👽🎕🐽有效果！
具体原理他还没搞明白。