刘枫在恢复满气血后，就在院子内做着🐘⛭《超凡基础炼体法》🁇🃫🚲。
每天1000个俯卧撑，🗛🜔1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于🍿这♲些基础运动，刘枫有🎦📒🚏信心能在一个小时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下♲来，一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个🏚🏚深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做🌾🄬🀥完了深蹲，抹了📏🙸🏋一把额头上的热汗，转头四处💄🏑🙕张望起来。
紧接着，刘枫在院子里东挪挪，西搬搬之⛑后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子🏚够大，不然，刘🎦📒🚏枫只能顺着山间石阶跑了。
随着刘枫跑得越来越🌾🄬🀥快，院子内卷起了一⛑股灵力旋风，吸引了某些人的注🙴🎧意。
就在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了🅜，自身的体魄又强了！🆚
当暖流消散在刘枫⚏体内后🗛🜔，一道冰冷的语气🄒☫响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正🆎🎝在奔♲跑中的刘枫立即停止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。🁷
只见雪凌师姐不知什🌾🄬🀥么时候，无声🍃🅜无息的站在了外面。
要是对方不开口说话，🙯🍻自🗛🜔己完全没有发现对方。
内🆎🎝心震惊之余，刘枫还是🗛🜔一脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。