时隔近五个月,明月灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队,队长徐⚫🔕🀝旭视线扫过站在🖲队伍最末尾的人,然后收回,
“全体热身准备运动!绕操场四圈!”
四圈四🙛🖗百米对校队队员来说也是不小的消耗,陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头,明月灯小口喘气,面☱上却一点不红,
他心想:明月灯什么时候做的📭体能训练?以前她是三🔳🄪圈都跑不下来的。
“第二项,跳绳一千个!”
羽体馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两🔳🄪下蹦跶了起来。上🞀来就跑圈和极限跳绳,果🜧🄤然校队和社团的训练程度完全不一样。
她的速度不快,胜在稳扎稳打📭很少落绳,最后在排在第五完成跳绳。
此时🙴🎢的明月灯已经开🜧始感到体力不支,她扶着膝盖大口地喘气🄐,
“不要停!完成一千个🂅🌚跳绳的,接下来平板支撑波比跳五组!”
明月灯抬头看了一眼徐旭,随📭后深吸♂🅤一口气撑到了地上—🚻—
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明月灯咬着牙坚持,她的大腿绷紧,尤其感受☱到了腰侧发力,酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落在不肯停下的人身上,只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往🕺🎮🔚大幅上升,这☱回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的只剩下出去打比赛的球员,🚻明月灯夹在其中特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯🜧的身前,到最后一组结束,明月灯大口大口喘气,整张小脸通红,他经过她身侧夸奖:“不错嘛。”
明月灯抬眸看了他🐄一🜧眼,勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练,除去队长徐旭,其他人数完全匹配,只余下🞀多出的替补队员明月灯停🜧🄤留在最😢🃂🔺靠外的场地。
校队队员开始练球,🜧球拍击打羽毛球的声音在空中炸开,但唯独和往常不同的是,击球频率变低。
今天的校队队员都不由自主地关🚸😉⛍注起明月灯的状态,在没有对手、没有搭档的情况下,她会做什么?
能耐🙴🎢得🙛🖗住性子?还是🜧和以前一样跑到齐谦回旁边坐着?
靠外的羽毛球场,
她在网另一边的场地,临近界内🚸😉⛍边线上放置了三枚羽毛球,网线分割视野,仿佛可以看到三🕺🎮🔚个不同的对手站在欲要接球的位置🄹🏸。
羽毛球被高♽🍶🌥高🅙抛起,她伸展📆躯体,双脚跳起——扣杀!
空中的羽毛球疾速转向,在空中发出充实的“p☗eng!”声冲向角⚫🔕🀝落界内的羽毛球,把原先位置的羽毛球撞了出去,它则落在原地,界内,取代了之前🈧的位置。