俗话说，太极十🃚😕年不出门，形意一年打死人。
说的就是修练较为刚猛一类武学的，只要身体健康，智商正常，一年就足以让体魄增强到一定程度，并初步掌握🅝🚓一些发劲方式，能达到打死人的程度。
一♇🆎🎘年能🙟🜀干什么？只要肯努力，能让一个胖子瘦几十斤，能让一个体质普通的人拥有八块腹肌。
同样🗠能让修练更玄妙武学之人，初步进入明劲。这方世界灵气充足，步🗥入锻体境时间还要更短。
方♇🆎🎘家内最快的半年就突破了锻体境，现如今修练足有两年，资质好，肯🗥努力的，几乎都摸到了内息境边缘。
威海帮六十余人，家仆二十多青壮，加起来足有九十多锻体武者，算上牛刚三位神力境和方尘这位后天中期。光🅝🚓把牌面摆出来，以老狐🎯狸的性格绝不会和🁨威海帮开战。
至于灵蛇门那边，能来几个后天境？能有两三个后天🜨🄬初、中期就不错了，李煜就一个普通内🐱门弟子，难道还能把蛇王拉来？
离开养殖场🛈，方尘🐝🀹🁱就把事情放在了一边，🄺🂤回到方府正好是午饭时间，陪几个小家伙好好吃了一顿，饭后又看了一个时辰书，才回房修练。
如♇🆎🎘今他正在修心养性，尽量保持心态平和，修练🁖🅯虽也努力却并不🁯急躁。
少林武学的副作用他现在已经很清楚了，一身阳刚之气浓郁得都快炸了，哪怕修练了两部神功，转化了不少内力，也只☦🁥是稍稍有所缓解，仍要有足够心境保持冷静。
本来🗠修佛念经是最好选择，问题破系统根本没给佛经，他只能自己想办法。
盘膝坐在刻意准备的草垫上，方尘不断调整着心态，待心境彻底平🏬🝊和下来，才开始运转🟇🛀🙏洗髓经。
丝丝缕缕的灵气随着呼吸被纳入体内，但数量却十分有限，如今天地二桥未通，能从外界吸纳的灵气不多，内力的主要来源，还是从气血中的‘气’转化而来，就是洗髓经也仅能加快两分。
但洗髓经重点🖗💰🕞是洗炼肉身，随着功法不断运转，很快🜨🄬体内就出现了一种酥酥💴麻麻的感觉。
易筋经以滋养身体为主，修🗙练时就如泡温泉十分舒服。洗髓经则是像大宝剑的专🇹业人员搓背，🈂舒服中又多了一种酸爽。
在酸爽时，肉身，骨骼中一些肉眼难见的细微物质，也在🖧不断被冲刷出来。
洗髓经洗♓🇿炼的已🃚😕经不单单是身体杂质，⛔🚅就连一些无用细胞和坏死的细微组织，也同样被冲刷了出来。
洗髓经是无法分辨细胞的🖍👕好坏，但却能分🄺🂤辨灵气是否通畅。🎨
简♇🆎🎘单来说，就是细胞是好是坏，有用没用统统不管，但谁给方便就帮谁滋养，谁给阻力就把谁赶出体外，剩下的就是不会阻碍天地大同的‘良民’细胞了。
最终就会成就无限贴近自🖍👕然的通灵之体或者又叫，道体！
………………
李二少被教训之后就安份了下来，并👧没预想的找长辈报复，反而还让下人客客气气买了两头肥🈂猪回去。
其实李二少哪是不想报复🖍👕，回去后各种嫉妒愤恨天天堵心，尤其还得罪了方尘🐝🀱，让他吓得大门都不敢出，生怕在外🁱遇到被打死，这些天连睡觉都不安宁。