刘枫在恢复满气☟⛧血后，🔙就在院子内做着《超凡基础炼体法》。⚒🐶
每天1000个☟⛧俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲🕸🎖，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础🐅♁🅙运动，刘枫有信心能在一个小时内做完🎀。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，一分钟一百二十个深蹲，👷🍞十分🛸♠钟就是一千二百个深蹲。
做完一千个深蹲，只要把🍪握好节奏，👷🍞大概使用十分钟就可以。
过了🀴一会儿，刘枫做完了深蹲，抹了一把额头上的热🎀汗，转头四处张望起来。🝋🉥
紧接着，刘枫🐅♁🅙在院子里东挪挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只🁹能顺着山间石阶跑了🎀。
随着刘枫跑得越来越快，院子内卷起了一股灵力旋风🎀，吸引了某些人的注意。
就🛵♇🆏在一道暖流在体内流转开来时，刘枫感觉到了，自身的👔🈧体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，🟒一道冰🃝😮冷的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘☟⛧枫立即停止了奔跑，👷🍞转头朝院子外的小道看☄去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无🁹声无息的站在了外面🎀。
要是对方不开口说话，自🍪己完全没🃝😮有发现对方。
内心震惊之余🐅♁🅙，刘枫还是一🟒脸笑容的跟对方摆摆手，打起了招呼。