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梨花眼睛一亮：“太后娘娘，🛨🞽有您这话，嫔妾就放心了。那么咱们开始吧，下午的安排是这般的……”
梨花把太后从下午一直到晚上，什🕥么时辰要做什么，间歇休息是多久。
补充水分和进食多少，都在什么时🕥刻，甚至连夜里泡脚的事儿，以及太后什么时辰⚲🕙该上床就寝，全给安排的明明白白。
最后亲切的安抚太后：“娘娘，您现下特别费体力的活动还不多，不会太累，顶多出些汗。来，您先更个轻便的衣裳，咱们先开始拉伸运动，这项对您身子特别有好处……”
它可🞎💿以预防运动损伤，改善血液循环，提高韧带🝉的柔韧性。
同时🞎💿有🗄利于疏通人体经络，尤其是背部和颈部的经络☇☺，有助于缓解颈部和背部的疼痛。
说完好处，开始画饼：“特别适🌪🁻合您，您的筋骨发僵，肌肉力量很弱，待将🖫🕤您的柔韧性练起来，便不会出现先前稍一动弹，腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿延十年……”
“来，跟着嫔妾做这个动作，娘娘，您的动作不🝉到位，知春，快🎾🖪去帮娘娘……”
太后脸上那抹笑容🌼还没消失，便觉天雷滚滚，整个人被梨🂆🌦花霹懵了。
却来不及反应，🟡一句话都没说，全🕥程被梨花牵着走，语气温和⚑，不容分说。
她不🞎💿知怎么就更了一身宽🜷松柔软的衣♀🅓服，也不知怎么就到了临时腾出的侧殿，更不知怎么就跟着梨花去做拉伸了。
等她被梨花放去沐浴时，竟已到了酉时末。
太后泡在浴桶里，累得什么话都不想说了，蔫儿吧唧问秦嬷嬷和🎾🖪秋雁等人：“不是说不必哀家费什🃋么力气么，可哀家怎么觉得……”
她身体里的每一丝力气都被榨干了……
秋雁十分担心，第一个说：“娘娘🕥，武主子都是为了您好！”生怕太后坚持不下去。
其他宫人纷纷劝太后：“是啊，🌪🁻娘娘，武♁🅚主子说了，那都是为了疏通您的筋骨，改善您的身子♪。”
得益🞎💿于梨花让太后做的每项事，把好处🜘🐄从上到下罗列得清清楚楚，解释得头头是道。
在场的庄宁宫👄🆘人，全被梨花洗脑了遍，原先心疼太后的，也跟⚑秦嬷嬷一样动摇了。
太后闭了闭眼，无力分说。
是啊，是有很多好处，还能让面色红润肌♁🅚肤有光泽。
就是她太累了，这辈子能把她累得🕥抽♀🅓干精气神的🝉，就这么一个。
这狠心的丫头，晚膳还是没让她吃饱，把少量多餐坚持到底，⚑毫不动摇……🖫🕤