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梨花眼睛⛙🚶🗻一亮：“太后娘娘，有🂋🍍您这话，嫔妾就放心了。那么咱们开始吧，下午的安排是这般的……”
梨花把太⛙🚶🗻后从下午一直到晚上，什么时辰要做什么☬，间歇休息是多久。
补充水分和进食多少，都在什么时刻，甚至连夜里泡脚的事儿，以及太后什么时辰该上床就寝，全给安排的明明白白😔🁄。
最后亲切的安抚太后：“娘娘，您现🟂🚙下特别费体力的活动还不多，不会太累，顶多出些汗🇯。来，🅦您先更个轻便的衣裳，咱们先开始拉伸运动，这项对您身子特别有好处……”
它可以预防运动损伤，改善🏯🝣血液循环，提高🐑⚮🔯韧带的柔韧性。
同时有利于疏通人体经络，尤其是背部和颈🐑⚮🔯部的经络⛸🟊，有助于缓解颈部和背部⚎的疼痛。
说完好处，开始画饼：“特别适合您，您的筋骨发僵，肌肉力量很弱，待将您的柔韧性练起来，便不🞗🔔会出现先前稍一动弹，腰筋就扭伤的情形。所谓筋长一寸寿延十年……”
“来，跟着嫔妾做这个动作，娘娘，您的动作🄼🂻不到位，知春，快去帮娘娘……”
太后脸上那抹笑容还没消👓🈜失，便觉天雷滚滚，🄼🂻整个人被梨花霹懵了。
却来不及反🜑🁠应，一句🀫⛙话都没说，全程被梨花牵着走，语气温和，不容分说。
她🐘⛬不知怎么就🎼🖚更🖑👶🍔了一身宽松柔软的衣服，也不知怎么就到了临时腾出的侧殿，更不知怎么就跟着梨花去做拉伸了。
等她被梨花放去沐浴时，竟已到了酉时末。
太后泡在浴桶里，累得什么话都不想说了，蔫儿吧唧问秦嬷嬷和秋雁等人：“不是说不必🇯哀家费什么力气么，可哀家😔🁄怎🗻♊么觉得……”
她身体里的每一丝力气都被榨干了……
秋雁🁪🈧🀩十分担心，第一个说：“娘娘，武主子都是为了您好！”生怕太后坚持不下去。
其🐘⛬他宫人纷纷劝太后：“是啊，娘娘，武主子说了，那都是为了疏通您⛕🚌👽的筋骨，改🝘🙭善您的身子。”
得益于梨花让太后做的每项事，把好处从上到下罗列得清清楚楚，解释得头🙳🎞头是道。
在场的庄宁宫人，全被梨花洗脑了遍，原先心疼太☬后的，也跟秦嬷嬷一样动摇了。
太后闭了闭眼，无力分说。
是啊，是有很多好处🀫⛙，🂬👵🍋还能让面色红润肌肤有光泽。
就🐘⛬是她太累了，这辈子能把她累得抽干精气🐑⚮🔯神的，就这么一🕾个。
这狠心的丫头，晚膳还是👓🈜没让她吃饱，把少量多餐坚持😷到底🕾，毫不动摇……