抽空的🍴时🖙📄😒候，也根据清河的体质，将☔⚬虎鹤双形传下来，还有一门四平马步桩，不为艰难。
就是需要坚持。
当然前几天肯定有些难。
“我，我尽量。”
铁清河觉得自己还真的难以保证🍬，只能尽量。
“每天早上起🟖🝅来练习🁇就好了，坚持半个月，你就习惯了。”
“想一想五年的目标，你一年不🍬到就完🞴成了，你就有动力了。”🝎
手把手教学，如果清河不能够在一年之内达到极拳武馆🁃🃆正式学员的水准，易初三觉得自己🌠🀟也该反思一🁸下了。
“初三，那我呢？”
坐在初三身边，萱颜晴也是期待。
自己可是想要一个打五个的。
“你？”
“慢慢练着，不着急。”
晴晴修炼咏春，就看她能否坚持。
如果能够坚持下去，一年之后，超强的身体素质就🀧⚰可以将力量发挥出来了。
如果不能够坚持，可能需要的时间长一些。
“嘻嘻，有你在身边，我练不练都一样。”
萱颜晴觉得自己练功的动力不大。
有初三在身边，安全感没的说。
“晴晴，你够了啊！”
矛静觉得坐在晴晴🚧身边就是受罪，🚨🕸实在是受罪，自🀧⚰己中午饭都不用吃了，吃狗粮都吃饱了。
“静姐，你看。”
萱颜晴一乐，对着矛静悄悄一语。