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在“隐士高人”的指点下，周林🏆意念🚤🕚专注练功。
先站太极桩，动作标准后再接上开合桩、升降桩🅿🌗，最后是虚实桩。
这四⚻🖥种桩法属于静桩中的活桩，可以单练，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自然而🎻🖐👭然的过度到下一桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌📮🞋💥握住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再次用腕式通讯器的录像功能，录下周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”🖁🏬选择的地方真的非常合适，早起锻炼身体的人没有一个注意到这里，更没一个人走到这里，“隐士高人”对周林🄸的教导得以不🕃受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士📤🜰🅯高人”看了看时间，♴🌪出言让周林💡收功。
周林乖乖收功站起。
“今⚻🖥天就教你五大桩法，回去后你自🚤🕚己💡照着教学视频练习。
记住⚻🖥了，你根基浅薄🔫🃦🚄，无极桩一天只能站两次，其他四种桩法倒是可以多站。
不♙🈸过，站桩后记得要补充充足营养，否则很容易营养失衡，造成身体内亏，留下祸根。如果财力不够，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频🅿传递到周林通讯器中后，🚤🕚才再次潇洒飘🛢🞁👋然离去。
……
从宁安公园的大门走🔫🃦🚄出👇🆭来，周林快步朝旁边🛈🚝的一家餐馆走去。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。
在宁安公园附近🔜🁞几个街区里，做着同样生意的早餐店，起码有十好几家。
不过在所有早🞤餐店里，这🈟家“老张早餐店”的生意是最好👕的。