郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除了奇怪的睡觉🐷方式，其他的锻炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的🝚平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正常不过的了。
还有俯🝚卧撑，单手的，做个🖳🖫🕤一两千个俯卧撑也是🃊🖂正常。
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不🝚敢懈怠，因为在小时候他一旦有一点点的偷懒都会付⚡💽出很大的代价。🌸🃴
此刻他正在做着平板支撑，🖳🖫🕤这个动作已经练了两个小时了，⚡💽地板上滴下很多汗水。
他的脑子里出现在想着🁽😶张峰这个人呢，想着自己为🛍🛊🚪什么败给了☃这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者，这个人到底有多🗴☊强呢？
郭兴辉想不出来。
估计🟖🝋🉤这辈子都逃不出他的手掌心了，除非比他🝎更🃊🖂强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监控室里面墙壁上放满⛿了屏🅵幕，屏🍷🌲幕上都是监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
&quo🏡t;两个半小时了，典狱长！"
典狱长无奈🂼🔄♩地摇摇头：&quo🅉t;真是个🏒🙤🌗怪物！"
&🆊quot;典狱长，还要监视他吗？🜣🝀"
"不用了！"