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（地球村部聊天室记事v）/p
shapey🞀👃🆇ourfuture🍪🕚塑造自己的未🈰🁻来/p
sarahbpeck/p
there’sthearble,there’sthe🜸chisel,这里🐶🄖有大理石，这里有铁凿，/p
takeit,wo🐙rkittoyou🆡👄🆓rwill;拿起凿子，按♶🌼照自己的意愿来雕琢；/p
youalonetsha🐾peyou🝔🕝rfuture,上天给你力量和技巧，/p
he🄾🃌avensendyo🐾ustrengthandskill自己的未来靠自己来塑造。/p
162自己动手，百事无忧/p
一/p
若晨：突发性腰疼，你有何招数？/p
瑾瑜：如何突发的？/p
若晨：坐在电脑🗬桌前，时间待长了点。起身后突感不妙，竟然会弯不下腰。一弯腰就疼痛。腿也提不起，一提也会疼。/p
瑾瑜：坐卧行立🗬不宜太久，劳逸结🍪🕚合把持有度。你选择贵的，🐱🃪还是便宜的？/p
若晨：不论贵贱，实用就行。/p
瑾瑜🄾🃌：去小区门口推拿🜜，150元钱帮你🆡👄🆓搞定。/p
若晨：那便宜的呢?/p
瑾瑜：5到15不等，视情形而定。/p
若晨：莫😝🏓非你有特效药，快拿来😡借我一用。/p
瑾瑜：活血止痛膏一张，贴在腰部痛点处。一觉醒来早，麻烦不来🂷📘🛌找，感觉特别好。若一张不见效，不妨二次🍰疗程。/p
若晨：真的假的？/p
瑾瑜：真人不打🗬诳语，临床经验所得。疗程可长可短，不会贵得离谱。因体质而异，因轻重而异。拿回去试试，明天来找我。/p