两人在门口说话耽误了不少时间🉆,幸🍴好云萍也成功上了公☈☿🅇交车。
收到云萍发来消息的时候,苏凉晨刚到二楼健身房。她先回了云萍消息,退出来后看到陆嘉毓聊天框那里出现一个红色数字1,才想起🅒来刚才她忘记回复他消息了。🗙
她点进去,陆嘉毓发来🌄☋的消息并没有什么大事,只是问她今天要不要来训练。
苏凉晨拍了健身房的照片发给他,之后去更衣室换🎚了衣服。
对于运动员来说,要减少突发受伤的情&zwn🆞j;况发生,训练前的热身运动十分重要🏦🜑🁠,虽然不能百分百地避免🆗受伤,但也能很有效地缓解此类悲剧发生的频率。
因📦🝅此,等苏凉晨🌍♛🉂规规矩矩地做完热身运动,额头上已经冒🜓了不少密汗。
露出来的肩膀,肩胛🕨骨和🜏🁍🄣腰腹的肌肤也显得莹润有光📠🜔泽。
陆嘉毓到健身房🛖🜖的时候,苏凉晨已经在准备做仰卧起&zw🖭nj;坐了。
她刚要躺下🍡🉤去,陆嘉毓就进来了,依旧是刚才的装扮,但手🉆里多了个🁃篮球,身后没有人跟着进来。
苏凉晨坐了起来,她很瘦,哪怕坐起来,也没有小肚子,小腹平坦光滑,能看出马甲线的线条,皮肤白得📛跟藕节似的。
她的胸前也&zwnj🌄☋;露出大片白皙的肌肤,虽然没看💶到事业线,但在陆嘉毓面前穿得如此“单薄”,苏凉晨莫名有些脸热,她双腿屈起来,两条纤细的手臂抱着膝盖,胸口抵在大腿上,像🐵只可伶的小绵羊,抬眼望向陆嘉毓,“只有你一个人来训练吗?”
“不然你还想有谁?”陆嘉毓松手,篮球滚至一边,他目光沉沉地看过来,“你&💌🐙⛵zwnj;还想谁来?”
在他走过来之前,苏凉晨急忙解释:“你队友啊,你来训练,他们不一起吗🂳?”
陆嘉毓在苏凉晨旁边蹲了下来。
“我们周六早上不训练。”因为大家来自不同的专业,再加上平时训练也多,只有周末有时间补个觉🆗,除了极个别的,其🂶他人周六都要睡懒觉。
“那你不也&zwnj🈝⚹;来训练📆😨了👀🅴。”
炯炯目光在苏凉晨身上扫过一转,便站了起来,“牛📠🜔逼的人一般都比较勤奋。”
苏凉晨:“………”
陆嘉毓去换了衣服便过来了,看到他穿着球衣出来时,苏凉晨停下了🁃做仰卧起&⛰🝿zwnj;坐的动作。
陆嘉毓完美诠释了什么叫做穿衣显瘦脱衣有肉,腹肌在球衣的摆动下若隐若现,肌肉线条流畅,光裸的臂🏤🜇膀坚韧🐴有力。🅿🌔
他走到&zwn🌍♛🉂j;苏凉晨面前,“你还做仰卧🆞起🞪🗀😣坐吗?”
苏凉晨点头,“还差五十个。”
“我给你压腿。”陆嘉毓的手掌宽厚有力,🜓而🉆且手指又长,两只拇指压在苏凉晨的脚背上,其他四指按住脚,“我给你数,你负责做就行。”