陈凡带着赵悠依将一些生活必需品给采购齐全,顺势在外面将晚餐给解决掉,毕竟非常机上飞行了18个小时,国际航班上的飞机餐陈凡可是见识过的,这个时候再让赵悠依陪自己一起吃营养餐那可就实🕯🍅在太过分了。
中途陈凡询问海莉要不要一起,被婉拒了,说🜻什么赵悠依🀡♼今天第一天过来,你们两人好好过一下二人世界之类的。
陈凡和赵🔡悠依两人赶回来之后,陈凡帮忙一起整理床单被褥,然后让赵悠依去舒舒服服的泡个澡,自己则是进游戏室和海莉一起观看科比的技术动作分析。
看到途中,赵悠依已经洗漱一新然后切了一盘新鲜的水果进来,放到桌子上,对着陈凡🙽和海莉展颜一笑,自己则坐到后面玩手机,也不打扰两人。
等看完视频之后,陈凡💻笑着询问:“我们两要去吃营养餐了,你这边要来一点吗?”
“好啊,一直🐙都是听说营养餐,却从来没有品尝过,不过不用专门给我准备一份,我吃你的就行……”赵依依点头说道。
三人又回到一楼厨房,因为晚上的🚰🖿😘营🞗🔏养辅餐是爱德华提前🀡♼准备好的,陈凡只是稍微热一热,然后在准备一份高蛋白奶昔就行。
奶昔倒还好,赵📛🛣悠依还能接受,没有味道的小份鸡胸肉,全麦碱面包都是皱着眉头吃的,蔬果沙拉也是,并没有添加任何沙拉酱。
“夜宵的营养🐙辅餐味道其实还算好的,并不像正餐那么难吃…🜫🅊🄳…”吃饭看着赵悠依那皱眉也依旧好看的面庞笑道。
赵悠依💙💏吐了吐舌头:“我之前只看到运动员人前光芒万丈的光辉形象,现在只是从饮🃤🙲🎐食上就看出来背后默默付出的艰辛了!陈凡,明早我和你们一去训🛀🙓练吧,你们训练,我就在旁边看着,可以嘛?”
“额,凌晨4点10分出发,你起的来嘛?”陈凡有些不忍地看着赵悠依,没必要让她🙽也跟着自己受苦。
“我要调整成跟你一样的作息啊!而且我过来就是为了想和你多呆一会儿……”赵悠依面带笑容的看着陈凡。
“咳咳……”赵悠依🃄🕑🈺和陈凡两人都还沉浸在甜蜜的氛围之中,结果海莉此时却被营养餐给呛住了!
“呃……你们继续,我先回房间🗧吃,你们慢慢聊,陈凡你吃完碗就放在那吧,我会洗的……”海莉脸色🁑🅉🄲被呛得通红,起身准备离去。
“有自动🔡洗碗机的……”陈凡甚至还接着海莉的话说了下去,让离开的海莉脚下一个踉跄,差点摔倒。
第二天凌晨3点半,陈凡先是给自己准备了营养早餐缓解身上的饥饿,然后作了个简易的三明治,用的都是健康的食材,然后叫醒两个女孩子,让她们洗漱一下,该化妆的化妆。
等他们赶到训练场馆的时候,正好是凌🕹🎠晨🂋🍍四点半,陈凡带着赵悠依给奎克等人一一介绍,随后便开始了训练。
第一阶段投篮训练,因为涉及到出手速度和身体姿态的调整,所以之前两天训练的命中率受到了影响,命中率都不是很高,不过今日不知道👹是不是因为有赵悠依在一旁观看,陈凡的状态竟然好的出奇。
奎克甚至调侃陈凡,应该给赵悠依也发🕹🎠一份薪水的,赵悠依什么事情都不用做,只要往🙽旁边一坐,就这么默默地看着,效果就顶的上他和罗德尼的连番讲解和指导了!
面对奎克的调🐙侃,陈🃄🕑🈺凡脸皮很厚无所谓,甚至还为此沾沾自喜,赵悠依倒是脸色通红,不过眼神里也藏🁑🅉🄲着按捺不住的欢喜。
若自己能够给陈凡训🃄🕑🈺练增加额外的🚰🖿😘动力,而不是让他分心,这不就表明自己在陈凡心目中有着很大的魅力嘛。
不过赵悠依也没有闲着,而是将陈凡🞗🔏的训练片段给拍了下来。
到后面做力量训练的时候,陈凡那龇牙咧嘴的痛苦💩模样,汗流浃背的疲劳神态,都让赵悠依心疼不已,之前他只知道陈凡说他训练后很累很累,不过每次和自己视频的时候,却又是一幅云淡风轻阳光灿烂的模样。