“没关系的，先帮我减少四分之一的量吧！”一口气减太多，米琪估计原🙺🏜🚺主这具身体也受不了，所以先开始减四分之一的量，少摄入碳水，多吃一些蛋白质和蔬果🁒。
佣人将延伸投向🙝沈父沈栋彬，沈栋彬点点头：“就按照小姐说的做🗀😝就行了。”
“是！”佣人心里踏实了，这可是沈先生同意的，她也就不用担心小姐万🙺🏜🚺一🕆又觉得少了再找她。
米🂒🎍🏰琪将眼前的一些她觉得不需要的食物放到一边，佣人将米琪推过去的食物都端走，然后又端了一些米琪要求的鱼肉和水果过来。
“我先去公司了，找私教的事情你和你妈妈商量吧！”沈父此时已经吃完了，站起身朝着米琪说道，然🈑后俯身在妻子吴菲的脸颊上亲了一口。
沈娉婷父母的感情非常好，原主沈娉婷曾经还想过，自己会长这么胖，肯🙺🏜🚺定是因为从小开始，狗粮就没少吃的结果。
不过，都这样年纪🖤🔣了🁁🂹📱还能够如⛟🛩此恩爱，米琪觉得，爱情本就应该如此。
沈父出门之后，沈母吴💼🗋菲就拿出了自己的平板。
&nbsshu15.cbsp;一边找一边打电话☙，还打给她的一些朋🙺🏜🚺友咨询，看看有什么比较不错的私教。🀟♪
“🂒🎍🏰娉娉，既然你这次想锻炼一下身体，想更健康一些，那你希望能够🌃🟥🟓达到一个什么样的标准呢？”
对于运动健身，沈母本身因为⛟🛩喜欢，多少也会有一些心得，所以朝着米琪问道。
其实，米琪还真不是太懂，她就是希望自己在灾难来临的时候，不至于连自身的基础属性都发挥不🎶🕤出🌐♳🌡来，如果因为原主身体素质的问题发挥不出实力就被植物尸啃了，那可就太冤了。
不过，她不可能告诉🁁🂹📱沈母，马上末世要来了，她要极强的训练，先不说沈母信不信，肯定觉得她居然要拼命训练，肯定是生病了。
“妈，我现在走路都喘的很厉害，🖱🖘我觉得我还是先减减重，练习一下心肺功能吧！”米琪朝着沈母回道。
沈🂒🎍🏰母点点头：“嗯，我也觉得这样比较好，🐸🄥⛐不过减重不是一📟🜆件容易的事情，娉娉你真想好了吗？”
以往“减重”这件事，他们提都不敢提，所以刚刚沈母才会先问🜇⛭米琪。
现在米琪主🝐动说出来🁁🂹📱，沈母郑重的朝🕅🗵着米琪强调道。
米琪当然知道，原主沈娉婷是⛟🛩多抵触运动，但是即便现在换成原主自己回来，估计经历过惨死的她，应该也能够坚持了。
至于米琪，她本来就挺能吃苦的，否则也🇸🝒不会当初帮父母顶着家里的债，一边上学还一边到处打工。
“妈，我才二十三，这种身体还不如人家六、七十岁的爷爷奶奶，之前我觉得自己年轻没关系，但🎶🕤是🌐♳🌡最近🖕实在难受，所以我觉得身体还是要健康些才行。”
沈母吴菲都快🄇🞪激动了，心🟠🞢🕷里觉得自🖱🖘家女儿长大了，总算懂事了。.shu12.cc
为了🙝她的身体，他们其实也一直很担心，可是女儿自己不肯，他们🗀😝又担心女儿又闹脾气绝食晕🄻🂱💦倒。
“好好好，既然你🖤🔣决定了，妈就帮你找几个🐸🄥⛐最好的私教，不过这次你可要坚持。”沈母吴菲在米琪的手上轻拍着说道。