只见笔记本第一页赫然写着☔：2016年10月15号至12月15号，投🚾🙂篮命中率必须达到33%，否🔷🅍🅑则……阉！
庚浩世咽了咽口水，心想：☔33%！那不就是投三个球就必须进一个吗？！我现在每天投两三千个也进不🔷🅍🅑了一百个！两个月🚴时间能提高那么多吗？！
虽然害怕，但庚浩☾🅄世还是鼓起勇气问于曼曼：“美女教练，我这♨🕛个会不会难了些？”
“蓝了些？那你是☾🅄想要粉色的吗？”(ps：于曼曼🂀给队员们定制的笔记本纸质是呈浅蓝色……当然，于曼曼知道庚浩世要说的不是笔记本纸张的颜色。)
“我不是说这个颜色，我是说……”
庚浩世还没说完，就被于曼曼满满杀气的眼神瞪了🂒一眼：“那就别🁵🍿废话了！”
显然🍁🅉🄲，于曼🅃🜚曼不打算给庚浩世任何讨价还价⚽🖴🖸的余地。
“笔记本上的内容☾🅄你们待会吃早饭的时候再看……现在开始做准备运动！”
虽然没🍐🗗来得及看完☾🅄笔记本上的所有内容，但队员们都至少看到了属于他们各自的两个月内需要🁂达成的目标。
尽管队员们对各自需要完成的目标都心存疑虑(ps：因为都比较难达成)，但都不敢多说什么，一个🝇🉂🄞个🔷🅍🅑老老实实地做🜗🂒🎋起准备运动。
十分钟时间过去，☾🅄准备🗽运动完毕，队员们开始了绕球场跑100圈的晨起训练。
一早起来，什么东西都没吃就跑100圈，确实是一件挺不人道的事。谁让他们的教练是于曼曼呢……但再累也得⛂挺🇭住，因为他们都不想被踢出校队。
7点26分，队员们终于跑完100圈。
队员们才刚缓了一口气，于曼曼一边记录着一边说道：“从🆗🏪🜽6点23分开始，现在是7点26分，你们足足花了一个小时零三分钟才跑完。”
“这是备战全国高校篮🗽球联赛的第一天第一个训练……表现较差！”
“以后，🌟⛼☄必须在一个小时以☔内完成，而且每一天的成绩必须要比前一天的好。”
“听到没有！”
“听到了！”队员们齐刷刷地回答道。
谁敢说🍐🗗“没听到”啊，每次都要问一遍……庚浩世在🂀心里嘀咕着。
“接着是投篮训练。快！快！快！”
队员们汗：刚跑🕒🉄完100圈，也不让我们休息一下。
“两边各🌟⛼☄六个人，☾🅄看着篮框，别管球进没进，投📺完一个接着投，手不要停！”
队员们拿上球，开始投篮训练。