御水湾别墅已经被邬延一行人毁了。
苏尘便将几女带回郊区东坪的山水庄园。
薇薇安恢复伤势消耗了大🏺量能量，肚子饿得不🕒行，一回家就嚷嚷着要苏尘做饭给她吃。
苏尘没办法，只能做了一大桌子美味佳肴，薇薇安，苏蛮，柳红鸢，林鸿达，🂓🎛👰还有齐光耀，韩立，张大炮，洛凝儿，钟语妃和崔瑟玲，所有在楚州和他亲近的人都来了。
大战之后🛀，和亲朋好友享受美食，这无疑是一件美好的事情。
但苏尘明白，👂🆀今日之战，只🖌👍是他和药王谷的初次🔏⛓交锋。
真正的大战，将在一周之内降临。
那邬延，还只是三长老☜，排在他前🅿面的，还有两盒个实力比他更强的长🇯🜇⛦老，以及谷主李长生！“我一定要守护这些笑脸！”
饭桌上🆔🏕，苏尘👂🆀看着一张张熟悉的洋溢着欢笑的脸🔏⛓庞，心中暗暗发誓。
饭后。
他说要练功，把自己反锁进卧室。
“今天的《☓⚥最强锻炼法》还没做，先做掉吧！🕒”
“呼！”
苏尘深吸一口气，很快趴在地上，做起🚓💿了俯卧撑。
“1，2，3，4，5☜……”飞快🅿做了一🈫🁕百个。
然后是仰卧起坐一百个，再是深蹲一百个，最后又♲🌗⚺出门跑了10公里，才算把今日份的《最强锻炼法》完成，总共也就花了十分钟。
当他跑完十公里的那一刹那，突然，一股暖流流经全身！温养五🉀🄋🟋脏六腑，锻锤四肢百骸！无论是皮膜防御力，神经反应力，肌肉爆发力，还有丹田真气的数量及质量，都得到了不小的提升！“这……”“太神奇了！”
“就跟做任务一样！”
苏尘一边🛀走回庄园，一边惊叹，“像这样练上几年，我不会秃掉吧？
！”
回到庄园，☓⚥苏尘舒舒服服地跑了个澡，同时心🕒念一动，打开系统界面，准备拆漫🟕🜾🇲威世界剩下的几个红包。
“叮！”
“宿主还🛀有11个漫威世界的红包及两个战利品🔏⛓宝箱未领取。”