“今天⛈😙🁱，以及接下来很长一段时间内，开启职业选手体修计划。”
“主要内容嘛，就是通过合理😦锻炼，帮你们维持身体🀨⚸🖋健康。”
“金鑫你需🕂要每天完成相应的训练内容，至于林佳🕂明……”
王子修沉🀠♳🌚吟了下：“你在不影响自己日常训🄲🁛练的情况下，能跟着练多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王子修的正式学员，各种训练计划都可以由他制订，而💶🖔💶🖔林佳明的话，并不能做到这种程度。
“具体的训练内容嘛，”王子修说着，嘴角抽了抽🕂，努力让自己用一副严肃地表情说出了下面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……
王子修敢发誓，从系统里兑换出这份标题里待着“科学”、“高效”、“速成”、“稳定”等关键字🅯的体能训练书时，⚼🖫他确实抱着很大的期待。
但是当看到实🇻际内容后，他当时恨不得抽自己😪两🜄⛌😾巴掌！
【电🈰🁼竞选手稳定高效体能科🚷😂学训练计划书（🄲🁛速成版）】
兑换需求：无
训练🈰🁼简介：通过效仿某位突破人类极限的至高强者的锻炼方式，可通过🅝训练逐渐提升体质强度。
适宜选手：全部
（备注：有小道消息表示，该训练可能会有造😪成脱🕂发的副作用💶🖔）
这训练内容怎么看，怎么眼熟！
更让王子修无语的是，系统出品的训练，经过他昨晚的研究后💶🖔，发现这东西居然还……💣📭真的有效果！
具体原理他还没搞明白。