乐读人生>奇幻玄幻>骨科1 V2H > 第四十六章 你就能再活几百年
    “人有人劫,有生老病死。神仙也有劫数,有生有🕧死。”悟空一脸平静,好像自己说的是那种大家都知道的事情一样,“比如说,古之时,曾有三皇五帝,都是神仙,但是现在何在呢?比如说帝喾,陛下可曾还听过这个神仙有什么传闻?”

    李渊开始认真的思索起来……

    “陛下不用想了,帝喾已经陨落了!”悟空抬起头,眼光茫然的看向了屋顶,仿佛他可以透过📘屋顶,一直看到遥远的仙界一样,“一千多年之前,帝喾就在仙界陨🚦🕧🋼落🌌♗🈤了,这个事情在诸天之间,并不是什么了不起的秘密。”

    李渊的心头巨震,看着悟空的眼神也开始变得有些奇怪🝊。

    “小衲所说的这些事情,也不是无法察觉的。比如说在春秋时期,还有人为帝喾建庙祭祀,但是现在呢,帝🄑☟🀨喾还有庙宇吗?”悟空把头低了下来,“神仙之道,也不是与凡人毫无相关的事情啊!”

    “但是神仙就算死,也还是可以活千百年的时间啊🕧!”

    “陛下如果可以保证今后一切都按照小衲说的来做的话,多了不敢说,小衲也可以保证陛下你📘活数百年。”悟空微微一笑,“📏🙷🏂但是就怕陛下你做不🊇🎑🐘到啊。”

    “要怎么做呢?”站在李渊陛下身后的裴寂迫不🗮及待的说🖵🖺,“陛下富有四海,什么事情做不到📘?”

    “长命百岁这样的事情,无外乎内则保养精气神🗮三宝,🝊外则锻炼养护肉身而已。”悟空接着说,“小衲先说一下如何锻炼养护肉身,先从最简单的事情说起,就是吃。”

    “吃?”裴寂接着问,“吃有什么🅪🉔好说的🄉🞼!”

    “🏛🚶🗻吃之一字,关系甚大!”悟空认真的说,“人生百病,皆从口入,如果可以知道🁷🊟👩怎么吃,或者说吃的合理的话,那么就算是一般的人,也足以延年益寿了。”

    “那朕倒要听听的说法,朕究竟应该怎么吃🗶☢。”李渊接着说。

    “吃之一道,不外乎中庸二字。”悟空一本正经的说,“何谓中庸,就是平均与均衡,例如每日三餐,每餐要有一杯羊奶,然后每日只能食用三两左右的肉食,最好以鸡鸭肉为好,🐌⚆不过菜蔬要吃一斤左右,谷物杂粮必须吃六两,盐不可多,一日饮水至少一升,当然,每天最好再吃一些新鲜的水果……”

    李渊吃惊的眨着眼睛看着悟空,要知道,🄉🞼他还从来没有🝊见🖵🖺过和尚或者道士关于养生之类的事情跟他说的这么具体的,连每天吃多少东西都规定了出来。

    “如果每天陛下可以按照小衲所说的东西进食的话,则五行平衡,自然就达到🆊了中庸之道。”悟空接着说。

    “这个简单!”裴寂接着说,🅹🋟🚡“完🅪🉔全可🁛🆟🐴以做得到。”

    “这还没有完……”悟空继续说,“要保养体魄者,还要保持良好的作息时间,每日戌时之前必须就寝,每日申时之前起床,然后在花园之内做适当的运动📟🜉⛿,采用必要的练气手段。比如说传自汉代的华佗五禽戏,就是很不错的。”

    “这个也不难!”裴寂接着说。

    “健体之道就是如此,如果一个人可以完全按照小🕧衲说🝊🝊的这些事情来做的话,那么最少百岁之龄可期。”悟空平静的说,“不过这些还不够,想要长生久视,就不但需要保养体魄,还需要保养一个人的精气神。”

    “🏛🚶🗻那么这个精气神该怎么保养呢?”🔵李渊🄉🞼接着问。

    “保养精者♙🈲,需要戒除,平素最好一人独居,使欲念不生。”悟空平静的🞬🗑举起手,弯下一根指头,“保养气者,需不可怒,不可喜,不可悲,神情天然🐈♡,心态平和。保养神者,需少思,少念,心常如止水,不可有微澜。”

    ““这要求也太高了🐃☲🃖!”🈀🞟🕞裴寂砸了砸舌头。“为什么🅆🄐要这么做?”

    “陛下请看!🟚🝫”悟空用手朝自己身边刚才被点着的一🅆🄐个烛台里点了一下,“陛下以为,怎么样才能让这盏灯一直不会熄灭呢?”