当江陵把人送回住处时，简淮意已经🟔🜶🆫连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常⚺🖚📎，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的🐒稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量⚺🖚📎。小腿贴紧马肚子，🐏⚜脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“起坐”🄼🂼🔅，就是在马快步疾走时🟔🜶🆫，顺应马背起伏的频率，🎏主动跟着站起、坐下。
这样可以最大限度地减少🐒颠簸🄼🂼——不光是为了舒适，也为了减少马儿🗙🜅前进过程中的阻力。
江陵给简🎝💅🏟淮意上的第一节课，就是💿🗪训练起坐。
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他🏮🝞围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不🝢🌹🄃要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮意紧紧抓着扶手🄼🂼环，咬了咬嘴唇。
“放松👲🌵🃛，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……👶🍒起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到紧张。作♿🎇🏁为初⚺🖚📎学者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——🖴🖷如果马鞍没有🞲😅⚨随着他的起坐，而发出啪、啪、啪的声响的话。
也不知👲🌵🃛道是马🄼🂼🔅鞍太松，还是姿🄼🂼势不对，简淮意每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像🄼🂼🔅是从简淮意身.下发出来似的…😼📌😼📌…
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频♿🎇🏁率，试图让鞍具稳定一👶🍒些，不要再发出声👍🚊音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来☺🄝⚆的时候不要那么🃎🖫🕨紧张，放松……膝盖打开，🐏⚜不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不是那个意思，可听在简淮意💿🗪耳朵里，却变🌇☧了♩🖷味。
黄色废料已经快要从⚈🏙🚣脑子里溢出来了。简淮意简直不敢🕐🈵看他，生怕被他看到自己发红的眼圈。
……太折磨了。