希尔金走后,闻夏就在🂏东江市🃲☆体操队请了一位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练🃢🙟还要继续。希尔金这几🔷🅓🆄个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握🁫🈫能在比赛中按照计划完成,还得继续练习。
体能该🖟📸如何分布,出了问题该如何⚨📿调整、灵活运用,⚷🖁她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全国体操锦标赛也🔷🅓🆄只有一🌞个月。
闻夏也🖟📸开始做准备，自由操、平衡木等项目也按🁫🈫全锦赛规🗮则做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力⚨📿,让🔷🅓🆄她不要放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多🁫🈫大希望。但准备还是要准备，万一🐤有个万一呢？💝💸
就像她从来没想过🅿这么快参加🃲☆世🍸界杯,机会却突然降临。
自己安排训练🁋肯定就没有有教练带⚨📿时安排得那么紧凑。🖊🐾🅡
巩固训练准备比赛,闻🂏夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很🈳紧密。
无论🈡⛛🛉是训练,还🃢🙟是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过🈡⛛🛉头来,闻夏发🅿现她已经🄮🀼很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突☝然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个🝭🎖👇频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里🖊🐾🅡也无趣得很。闻夏甚🁧至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年👉🕑少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买热🞯门剧的周边，她还对明星八卦好奇，听着这些趣事傻乐。
当然🈡⛛🛉，🖟📸那时候的闻夏在张瑶的指导下还无忧无虑。