乐读人生>奇幻玄幻>蜜芽.768.忘忧草欢迎您 > 13章 、总而言之
    体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱🉹🌏,卧推的时候差点完成不了,教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。

    她起身后甩了甩手臂,听教练说她这一项🆯📇测试的总结和建议,完了后才一边🅑🅲🊠的软垫上歇息。

    “怎么样?”

    “还可以,水平保持平稳。”司空夏让开了一点位👀🅲置让庄慧月坐下。

    她们刚聊了没🄗几⛌😽🆻句,就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道:“你🎡💧们测完就把软垫收收。”

    “哦。”她们两应了一声,把这一片没人🆯📇用的软垫都拖到了器☝🀙☶材🜁⚳室里面。

    其他已经测完的队友🕠🊾🕿也都过来帮忙,这样体测结束后收器材的时间🎡💧才不会拖那⚓么久。

    下午,依旧是雷打不动的上冰训练。

    陆云蔚期间过来看了一眼,询问米教练各弟子的训练进度。🉹🌏

    “基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右,难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句:“另外,司空夏的单手跳跃练🋢🛁的还不错,成功率上浮了20%。”

    本来司空夏是嫌弃单手难看的,但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她连单手都练🕄🇉🖫的磕磕🅩🉏🆗绊绊,于是就光速放弃双手,专攻单手。🚤🕘🉺

    与陆教练商议过后,她的单手空中姿态,会放在自由滑的最后一个连跳🃵🜌🀫3S+3T之上。

    根据她的完成度,连跳只要不崩,GOE都能有机👀🅲会刷满分,到时候再加🕁上节目后半段1.1的加成,最多能拿下将近十四分的巨分。

    如果体力允许的话,节目后半段都加上举手的空间姿态,这竞争力也能大大增⚓加。

    咳咳……但现在只能想一想。

    “3A的成功率⛌😽🆻以一🕠🊾🕿周平均来算,达到了75%”姜教练说道:“目前不建议⚓增加难度步法进入,我倾向于把跳跃练实了再加。”

    “和我想法一致⛌😽🆻。”陆云蔚颔头,又道:🆯📇“晚点的短节目⛳合乐让她加上3A。”

    米教练眼神流露一丝惊讶📒:“会不会太早了,从锦标赛🃲🛲开始🉹🌏练兵么?”

    “总要开始🆋🎁🎇练的,反正都已经人尽皆知了。”陆云蔚淡淡的说道。

    不管🖴🖷练兵的早或是晚,对手都有了提防,既然她们心中已有底,那早晚也没差—🄉🟁🚋—早点还能培养成功率。

    米教练一想也是,招手让司空夏过来。

    “晚一点合乐练习,2A改成3A。”

    司空夏听到这句⛌😽🆻话时,第一个想法就是——终于来了!