5月18日，周五。
上午10点多，乔🅺🛞梁费劲千辛万苦才好不容易🔢从床上爬起来。
“我的老腰啊……”
乔梁哼哼唧唧地往洗手间挪动、准备去洗漱。🔢
他现在全身上下的肌肉，尤其是上半身的肌肉酸疼无比🞻，感觉自己都快🛠🝯🎮控制不了自己的身体了。
平时感觉不出来，原来走🎶🕤路需要上半身这么多的肌肉，🞻现在感知得🗀尤为明显。
昨天他的训练量，妥妥的是够了。
其实在锻炼之前，游戏已经带他做过热身运动；锻炼结束后，也带他做了拉伸运动；而且在训练过程中还多次提醒🈛他第一次锻炼要量力而为，最后还强制他下线休息👕🈫🁕。
但🔪🃜😩乔梁都没放在心🅺🛞上，因为他自我感觉很良好。
甚至在被游戏⚔👉强制下线的时候，他还觉得自己🔢犹有余🛪🟋力，虽然很累，但再练个十五分钟似乎也不成问题。
结果今天起床，酸疼的肌肉教他做人。
不过锻炼完毕之后🅺🛞所获得的这种满足感，也一直延续到了今天。
之前他的作息不是很规律，经常打游戏熬夜，也缺乏锻炼，虽然⛠🛶饮食有摸鱼外卖可以保证，但光靠吃还是远远不🌋♊🆬够的。
身🔪🃜😩体的状🞿🙼🏯态也会直接♄🅷影响人的精神状态，今天起床之后，乔梁感觉神清气爽，精神似乎也清醒了许多。
刚刚洗漱完毕，外面就传来了敲门声。
乔梁开门一看，是两个逆风物流的小哥，用拖车拖着一个大箱子，显然是他昨天晚上下单🗓🛌🛀的智能健身晾衣架已经送货上门了🛺♴。
“两位辛苦了，快请进。”
乔梁赶忙闪身，把两个小哥让进家里。
他知道这个智能🎟💒健身晾衣架可是有两百多公斤重，虽说物流小哥送这么个🔅♳🌢大件提成肯定不少，但也确实挺辛苦的。
虽说乔🐔⛌😿梁现在肌肉酸疼、想动一下都很费劲，但还是强撑着想要上去搭把手。📒
“您放心交给我们就好。”
两个小哥谢绝了乔梁♄🅷的好意，直接在门口拆箱，然后准备安装。
“您打算把它⚔👉⚔👉装在哪？”🎶🕤一个小哥问起乔梁的意见。