希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练😕🁑🅅当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要🃒继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发♚🃱的高低杠连接很难，🃜😪闻夏没有完全的把握能在比赛中🜢🃳按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分🕒🉆布,🛒🛴☾出了问题该如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练🜇掌握。
现在这♚🃱个时间,距离全国体操锦标赛也只有一个🜱月。
闻夏也♚🃱开始做🕒🉆准备，自由操、平衡木等项目🙍🉃🄦也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让🆎🎞她做准备,他🍎🕀还在努力,让她不要🇭☓放弃。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱多大希望。但准备还🍍📟是要准备，🖅🐌万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排♩🗈训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练♩🗈准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之🆎🎞后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心态，闻夏都难得的轻松。🇭☓
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🆎🎞闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休闲时间，该干什么？闻夏发现🇭☓还真的没什么可做的🍍📟。🎯🔩
电视打开,按动遥🛒🛴☾控器一个频💬🔻道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺🇭☓在她眼里也无趣得很。🎯🔩闻夏甚至觉得有♇🆒些吵。
闻夏以前不是这样的。
正值青春年少的她，曾经也与小伙伴一起追剧、追综艺。她会跟队友偷偷讨论剧情，会买🔰🄓热门剧的周边，她还对明星八卦好奇🏢🛲☮，听着这些趣事傻乐。
当然，那时候的闻夏在张瑶的指导下还无忧无虑🜱。