郭兴辉的锻炼只在他的单间牢房中锻炼。
除🜁了奇怪的睡觉方式，其他的锻☮炼方式都比较简单，比如平板支撑。
所谓的平板支撑，一般人能支撑个两三分钟就已经不错了，而他呢，一两个小时那是正常不过🕒的了。
还有俯卧撑，单手的，做个一两千个俯🃮卧撑也是正常。🙙
蹲马步，倒挂等等~~~
这些都很平常，但是都被他练到了极致。
所有的这些都只是他的基本功。
从来不敢懈怠，因为在小时候他一旦有一♗🈤⛻点点的偷懒都会付出很大的代价⛭🝬。
此刻他正在做着平板支撑，这个动作已经练了两个小时🙙了，地板上滴🍵🌘⛁下很多🝁汗水。
他的脑子里出现在想着张峰这个人呢，想着🉀自己为什💢📡么🙙败给了这个人。
而且还是秒杀，他从来就没有遇到过这样的强者，这个人到底♈🆘有多强呢？
郭兴辉想不出来。
估计这辈子都逃不出他的手♀掌心了，除非比他更强。
自己的这一切都是他安排的。
"多久了？"
在监狱的监控室，典狱长问道。
在监🍊控室里面墙壁上放满了♀屏幕，屏幕上都是监控窗口。
这里监视这整个监狱的每一个角落。
当然了除了典狱长所住的地方。
&q🍊uot;两个半小时了，典狱长！&quo🙳🎛t🙢🌇;
典🜁狱长无奈地摇摇头：&👛quo☮t;真是个怪物！"
"典狱长，还要监视他吗？&quo🙳🎛t;
"不用了！"