内功修炼，不过是吸收天地灵气而已🍂，修炼的时候没有什么伤痛，反而修炼后神清气爽。🝊🈗而外功却是挖掘身体的极限，让身体经受最大程度的磨炼，痛苦艰难之极。这根本是相反的两个修炼方法。
星辰变经典语录八
一切外功，或铁砂掌，或铁腿功，或其他，皆是锻炼身体某个部位，让其🚃🐩坚逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击的方法而已。不管什么😺外功，身体才是根本，身体才是基础。
一个速度快如闪电、力举千🔪🃞斤的人修炼任何外功，或霸王神拳🞳😏，或铁腿功，肯定比一个🖯🖊🐹痨病鬼要厉害的多------赵云兴对秦羽语
星辰变经典语录九
身🚣🕎体是根本，好的身体就是一块璞玉，雕刻出来也好的多，而弱的身体则是一块杂质玉，即使手艺高超，也成不了好的玉雕-----秦羽对赵云兴语
星辰变经典语录十
一年之内，我会从身体的各个方面训练你，力量、速度，柔韧性、爆发性、抗击打能力🖯🖊🐹等等，让你的身体不断蜕变；至于攻击之法，我不会教你，我只会教你将身体训练到完美状态的方法---🞻🙚---赵云兴对秦羽语
星辰变经典语录十一
我的训练方🜏🁌法😘🁦就是极限训练法，刚才跑步的时候想必🖆🐛🀦你感受到了生理极限的存在，不过和我的训练相比，那只是小儿科。当然，你可以选择放弃，你选择放弃，我也轻松了------赵云兴对秦羽语
星辰变经典语录十二