队员们双手撑着膝盖，大口大口地喘着气。
“☩🂅我叉！🂐🍹🌾5🄨分钟就累成狗了！”庚浩世小声地骂了一句。
“是不是🂐🍹🌾不太容易？”tony依然面带微笑，一副脸不红心🏌不跳的样📼子。
tony刚刚也是和队员们一起进行了那五分钟的脚步训练，可他现在却像没事人似的。庚浩世不禁给tony竖起大拇指：“to🞪ny教练，您牛！”
“我刚开始学拳击⚠时也像你们这样，等以后慢慢习惯🜳🆌🎅了，就不会觉得太累。”
“原本10分钟的脚步灵🗌🚎活度训练，是要完成两套的刚才练习的那五组脚步训练。♶🌻”
“今天你们是第一次训练，第二套就暂时不做🅽了……但是你们平时有空就要多多练习，从明天开始就要在10分里完成这两套😡🂸📧的脚步训练。”
“休息三分钟，我们再进行第二项训练。”
说完，tony向着于曼曼的方向走去。
to💇🏰ny🂐🍹🌾刚坐到于曼曼的身边，就被林玲🌆☟、杨幂幂和李诗诗给围住了。
李诗诗双手🄨捧着脸颊：“美女姐姐，这就是您昨晚跟我们说过的tony教练吗？果然🙞🛋身材好好哦！”
林玲再次展现她大姐大的风范，直接就动手了……一边肆无忌惮地摸着ton⚰🔿🆖y的胸肌，一边啧啧称奇：“好大！好硬！”
听了林玲的话，李诗诗也忍不住摸了一把。
杨幂幂没她们🕭那么没心没肺，但也忍不住在tony的肱🁲二🏹头肌上用食指摁了几下。
站在篮球场上休息的庚浩世看到了这一幕，心中一颤：难道幂幂女神也好这一口！
周晓山走到庚🕭浩世身旁，拍了拍庚🔛🁑🅄浩世的肩膀：“是不是感觉心好痛？”
周晓山叹着气：“我的心……好痛。”作为林玲的男朋友，看🏌着自己的女友肆无忌惮地摸着其他男人的胸肌，有种分分钟要被戴绿帽的感觉。
“同是天涯沦落人”，说完这☌♦句话，庚浩世差点📙🛕🜎就要抱着周晓山痛哭一场……这时，tony走了过来：“都休息好🐭🃂没？我们开始第二项训练吧。”
不行，要振作！庚浩世也拍了拍周晓🁷👋山🌮🂡🐔的肩膀：“被戴绿帽不可怕……摘了就是了！”
同时，庚浩世暗下决心，一定要练出更加🌆☟健硕的身材，干掉这个基🐨🏓佬，到时让幂幂女神摸个够！
tony走到队员们面前：“接下来是🌮🂡🐔拳击⚹🖕比赛训练。”🁲
然后，tony就将拳击的基本姿势，包括：握📙🛕🜎拳姿势、出拳🏌姿势、躲藏姿势、半蹲姿势、肩部遮挡姿势、双臂交叉姿势，都详细地示范💪了一遍。
队员们按照tony的示🗌🚎范，各自练习了将近二十分钟……tony看📼了看时间：“今天第二阶段的训练还有十分钟，我们来几场拳击比赛练练手吧。”