陈凡带着赵悠依将一些生活必需品给采购齐全，顺势在外面将晚餐给解决掉🔵🄾🃍，毕竟非常机上飞行了18个小时，国际航班上的飞机餐陈凡可是见识过的，这个时候再让赵悠依陪自己一起吃营养餐那可就实在太过分了。
中途陈凡询问海莉要不要一起，被婉拒了，说什么赵悠依今天第一天过来，你们两🏦人好好过一下二人世界之类的。
陈凡和赵悠依两人赶回来之后，陈凡帮忙🔂一🔊⚣起整理床单被褥，然后让赵悠依去舒舒服服的泡个澡，自己则是进游戏室和海莉一起观看科比的技术动作分析。
看到途中，赵悠依已经洗漱🍝🉅🄽一新然后切了一盘新鲜的水果进来，放到桌子上，对着陈凡和海莉展颜🙸🏉一笑，自己则坐到后面玩手机，也不打扰两人。
等看完视频之后，陈凡笑着询问：“🗨🞆我们两要去吃营养餐了，你🃥这边要来♸🍌一点吗？”
“好啊，一直都是听说营养餐，却从来没有品尝过，不过不用专门给我🃋🖏👦准备一份，我吃你的就🄜♿🎊行……”赵依🄒依点头说道。
三人又回到一楼厨房，因为晚上的营养辅餐是爱德华提前准备好的，陈凡只是稍微热一热，然后在准备一份高蛋白奶昔就行。
奶昔倒还好，赵悠依还能😘🁨接受，没有味道的小份鸡胸肉，🕋🟦全麦碱面包都是皱着眉头吃的，蔬果沙⛌拉也是，并没有添加任何沙拉酱。
“夜宵的营养辅餐味道其实还算好的，并不像正餐那么难吃……🃥”吃饭看着赵悠依那皱眉也依旧好看的面🞮🗟庞🄒笑道。
赵悠依吐了吐舌头：“我之前只🔦🂹看到运动员人前🝶🏥🜌光芒万丈的光辉形象，现在只是从饮食上就看出来背后默默付出的艰辛了！陈凡，🜨🄮明早我和你们一去训练吧，你们训练，我就在旁边看着，可以嘛？”
“额，凌晨4点10分出发，你起的来嘛？🔊⚣”陈凡有些不忍地看着赵悠依，没必要让她也跟着自己受苦。
“我要调整成跟你一样的作息啊！而🗨🞆且我过来就是为了想和你多呆一会儿……”赵悠依面带笑🄜♿🎊容的看着陈凡。
“咳咳……”赵悠依和陈凡两人都👑还沉浸在甜蜜的氛围之中，🝑结果海莉此时却被营养餐给呛住了！
“呃……你们继续，我先回房间吃，你们慢慢聊，陈凡你吃完碗就放在那吧，我会洗的……”海莉脸色被呛得通红，起👣身准备离去。
“有自动洗碗机的☵……”陈凡甚至还接着海莉的话说了下去，让离开的海莉脚下一个踉跄，差点摔倒。
第二天凌晨3点半，陈凡先是给自己准备了营养早餐缓解身上的饥饿，然后作😿🖣了个简易的三明治，用的都是健康的食材，然后叫醒两个女孩子，让她们洗漱一下，该化妆的化妆。
等他们赶到训练场馆的时候，🈁🞪正好是凌晨四点半，陈凡带着赵悠依给奎克等人一一介绍，随后便开始了训练。
第一阶段投篮训练，因为涉及到出手速度和身体姿态的调整，所以之🁅🃕🗭前两天训练的命中率🀼🂅受到了影响，命中率都不是很高，不过今日不知道是不是🛐🛡因为有赵悠依在一旁观看，陈凡的状态竟然好的出奇。
奎克甚至调侃陈凡☵，应该给赵悠依也发一份薪水的，赵悠依什么事情都不用做，只要往旁边一坐，就这么默默地看着，效果就顶的上他和罗德尼的连番讲解和指导🚑了！
面对奎克的调侃，陈凡脸皮很厚无所谓，甚至还为此沾沾自喜，赵悠依倒是脸色通🏦红，不过眼🄜♿🎊神里也藏着按捺不住的欢喜。
若自己能够给陈凡训练增加额外的动力，而不是让他分心，这不就表明自己在陈凡心目中有📭🞇着很大的魅力嘛。
不过赵悠依也没有闲着，而是将陈凡的🙅🇻🝰训练片段给拍🅳了下来。
到后面做力量训练的时候，陈凡那龇牙咧嘴的痛苦模样，汗流浃背的疲劳神态，都让赵悠依心疼不🙸🏉已，之前他只知道陈凡说他训练后很累很累，不过每次和自己视频的时候，却又是一幅云淡风轻阳光灿烂的模样。