泉美一🎳🕊🇹愣，从背后抽出写字🆒🎻🖎板：‘可是我没有什么可以教导的啊！而且，也📽不是体术忍者呀！’
“写轮眼的运用，比我更厉害。体术……”佐助想起了火⚕力开🝉的李，以及神秘强大的宁次。他坚定的说道：“体术，我🙶🎼🖗也要好好修炼一番！”
‘既然需要，那我就配合一下吧！’泉美看着佐助的眼神，没有🞊迟疑的写道。
“谢谢…吃饭吧！不然菜就冷🏗🚑💧了。”佐助轻声的道了个谢，然🝉后拿起泉美面前的碗给她添饭。这些日子下来，泉美的厨艺还是有所长进的，不过还是比不上鼬和明镜。
吃过饭后，等泉美收拾好厨房的卫生，佐助已经在练功房等着了。泉美走进去，就先写道：‘刚刚吃完饭，不要做剧烈运动。先跟我做一套动作吧🐩！可以增加身体柔韧性，缓解肌肉疲劳。’
“好！”佐助点头道。
泉美微笑着开始了，她尽量向后伸出右腿。同时屈左腿，不过左脚保持在原位。然后两臂保持伸直，⛞🛝在原位上。动作末尾时，身体重🕔量应当由两手、左脚、右膝和右脚趾来支撑。在最后头向后仰起🗑，背成弓形，向上凝视。
收势之后，泉美继续做第二个动作。她伸直双腿，双脚并拢，身体向前俯卧，臀部翘在半空，头低下使它位于两臂之间，身体应成为三角形的两条边。在最后位🛩置时双⚢📆😪腿和双臂🕒🉃🄫伸直，两脚跟着地。
接着是第三个动作，泉美弯曲🏗🚑💧左膝盖，右腿由前向后绕过左膝，叠放在左大腿上。右脚勾在左小腿后，使右瑜伽腿胫骨紧贴左小腿，右脚大脚趾刚好勾住左脚脚踝内侧上方。右腿完绕在左腿上，然后保持平衡在左腿上。接着弯曲肘部，让左肘叠放在右肘上，使双🔶🅃🃵肘在胸前上下重叠，两手臂相绕，小手臂垂直于地面，两掌合拢，手指伸直并拢指向天空。
前两个动作佐助做起来没什么困难，第三个动作二柱子表示有些纠结了，他感觉把腿绕到站立的腿后保持平衡有些困难。泉美没有笑话，而是细心的指导着，二柱子也没有浪费自己🎻🖎的天赋，仅仅一分钟就掌握了要领，做的有模有样了🆫💟📅。