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在“隐士高人”的指🌩🁬点下，周林♐意念专注练功。🂫👯🌚
先站太极桩，动作标准后再👒🈑♒接上开合桩、升降桩，最后🎮🎮是虚实桩。
这四🎯🔨种🝓📭桩法属于静桩中的活桩，可以单练🔙🁂🃁，也可以全套练习，且四大桩功动作连贯，只要不刻意收功敛架，就能自然而然的过度到下一桩法中。
循环往复，周而复始。
待周林掌握😕住了四大桩功的精髓，姿势动作标准无误后，“隐士高人”再🚲🗑🚽次用腕式通讯器的录像🜺功能，录下周林的身影姿态。
此刻。
时间已经悄无声息来到七点半往后。
要说“隐士高人”选择的地方真的非常合适，早起锻炼身体的人没有一个注意到这里，更没一个人走到这里，“🔷🅎隐士高人”对周林的教导得以不受任何打扰的进行。
“好了，收功吧，今天就练习到这里。”
“隐士高人”看了看时间🈲🂒🎐，出言让周林收🔙🁂🃁功。
周林乖乖收功站起。
“今天就教你五大💺桩🌩🁬法，回去后你自己照着教学视频练习。
记住🎯🔨了，你根基浅薄，无🈲🂒🎐极👒🈑♒桩一天只能站两次，其他四种桩法倒是可以多站。
不过，站桩😕后记得要补充充足营养，🕭🌵否则很容易营养失衡，造成身体内亏，留下祸根。如果财力不够，要适当减缓练习强度……”
“隐士高人”又留下了好些嘱咐。
把教学视频传递到💺周林通讯器中后，才再次潇洒🂫👯🌚飘然离去。
……
从宁安公园的大门💺走🌩🁬出来，周林快步朝旁边的一家🖪餐馆走去。
小餐馆名叫“老张早餐店”。
顾名思义，这是一家专门买早餐的餐馆。
在宁安公园附近几个街区里，做♐着同样生意的早餐店🅏🅡，起码有十好几家。
不过🎯🔨在所有早餐店里，这家“老张早餐♀🅕店”的生意是最好的。🙮🍲