刘枫在恢复满气血后，就在院子内做着《超🈚凡基础炼体法》。
每天1000个俯卧撑，1000个仰卧起坐，1000个深蹲，10公里的长跑，可无限提升100点体魄属性值。
对于这些基础运动，刘枫有信心能在一个小🈚时内做完。
目前，刘枫正在做深蹲。
八八八
八八九
八九〇
八九一
刘枫做深蹲的速度很快，大概一秒两个。
换算下来，🚧🕮🌽一分钟一百二十个深蹲，十分钟就是一千二百个深蹲。
做🍑😳完一千个深蹲，只要把握好节奏，大概使用十分钟就可以。
过了一会儿，刘枫做完了深蹲🞾🙳🎟，抹了⛠🛳一把额头上的热汗，转头四处张望起来。
紧接着，刘枫在院子🝬里东挪🞟挪，西搬搬之后。
一个半边足球场大小的圆形跑道出现了。
还好这院子够大，不然，刘枫只能顺着山间🈚石阶跑了。
随着🅺🜈刘枫跑得越来越快，院子内卷起了🕵🍼一股灵力旋风，吸引了某些人的注意。
就在一道暖流在体内🝬流转开来🞾🙳🎟时，刘枫感觉到了，自身的体魄又强了！
当暖流消散在刘枫体内后，一道冰冷⛠🛳的语气响起。
“刘师弟，想不到你还是个体修。”
正在奔跑中的刘枫立即停🈺🃜止了奔跑，转头朝院子外的小道看去。
只见雪凌师姐不知什么时候，无声无息的站🈚在了外面。
要是对方不开口说话，自己🞟完全没有发现对方🐐。
内心震惊之余，刘枫还🚵🗫是一脸笑容🅂🃱🛣的跟对方🈚摆摆手，打起了招呼。